О книге:
Сегодня практиками медитации в офисе в обеденный перерыв или в парке после работы уже никого не удивишь. Медитация - это отличный способ снизить стресс, расслабиться, перезагрузиться. Быстро, удобно и безболезненно.
Но знали ли вы, что практически все общеизвестные практики медитации - мужские? Что они обходят стороной потребности множества женщин? Например, популярные позы Будды и Лотоса абсолютно не согласуются с телом женщины, поэтому и достичь внутреннего покоя представительницам прекрасного пола не всегда удается...
Катрин Джонас - специалист в области холистической терапии. В своей книге она описывает способ медитации, который подходит только женщинам: автор называет его "Путь воды", сравнивая женскую энергию с текучей изменчивой рекой. Вы освоите более 20 техник медитации - пассивных и активных, подвижных и спокойных, экстатичных и плавных. Ваша практика медитации будет разнообразной, как сама жизнь: вода может бурлить, пузыриться, плескаться, образовывать волны, иметь сильное течение, водовороты и водопадом обрушиваться в бездну.
Проходя "Путь воды" шаг за шагом, вы сможете раскрыть свои чувства и эмоции и понять их истинную природу, научитесь слушать себя и обретете душевный мир и состояние легкости.
Формат: PDF.
Объем: 288 стр.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Новые складчины | страница 30
Категории
Страница 30 из 34

![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2Fg2zp68rk%2F42926220-dzhon-kabat-zinn-kuda-by-ty-ni-shel-ty-uzhe-tam-42926220.webp&hash=656293d08fd6e50989c76b5d9153f66f&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2F5ttyDvFF%2F26308483-anna-blek-kazhdyy-den-polon-smysla-kak-obresti-vnutrennee-ravnove-26308483.webp&hash=c246dec5a55f4f863cbd44bc65a8fffc&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi110.fastpic.ru%2Fbig%2F2019%2F0423%2Fa3%2F20fd66323c726ca62cf47bbfd9e758a3.jpg&hash=a3bc9601d75c8ab7d49f365be556f16c&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi110.fastpic.ru%2Fbig%2F2019%2F0423%2F3c%2F9b57ce1eb986195594eba591e1bb173c.jpg&hash=677e30d2b44c6c3a7b124d1444b441b5&v=4)