Новые складчины

Категории

  1. Пита без глютена 2026 (Ксения Богатыренко)

    4 мар 2026 в 13:37
    [​IMG]

    Идеальная пита — воздушная, мягкая, с тем самым кармашком внутри.

    Что вы получите:
    • Авторский рецепт питы
    • Без глютена, яиц, молочных продуктов, дрожжей и закваски.
    • Пита, которая надувается в духовке, образуя полноценный кармашек для начинки — основа для быстрых, сытных и разнообразных обедов и ужинов.
    • Освоив одну правильную базу, вы сможете каждый раз создавать новые блюда, просто меняя начинку.
    Чему вы научитесь:
    Вы разберёте все критически важные нюансы приготовления питы, без знания которых результат просто не получится:
    • правильную структуру теста;
    • баланс влажности и плотности;
    • технику формовки;
    • условия выпечки, при которых пита гарантированно надувается;
    • типичные ошибки и как их избежать.
    В результате у вас получится стабильная, предсказуемая пита, которая каждый раз раскрывается в духовке.

    Вы получите базу для:
    • полноценных обедов;
    • сытных ужинов;
    • перекусов в дорогу/школу/на работу;
    • вариативного меню без ощущения «одно и то же».
    Одна пита — десятки вкусовых комбинаций.

    Мастер-класс сопровождается видео уроком и электронной рецептурой, которую вы сможете скачать.

    Бонус. Книга рецептов «Намазки» стоимостью 1490₽ — в подарок
    Вы получите готовые рецепты намазок для питы и сможете создавать собственные сочетания:
    • нежный грибной паштет
    • немолочный сыр
    • кешью-рикотта
    • салат-намазка из нута и печёных овощей
    • идеальный хумус
    Готовая система вкусов — чтобы пита стала полноценной частью вашего вкусного и здорового рациона.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. [Xleb.tartin] Ветчина диетическая домашняя 2026

    3 мар 2026
    [​IMG]

    Домашняя диетическая ветчина полезна как источник качественного белка, витаминов группы B (B1, B6, B12) и минералов (железо, цинк, калий, фосфор), которые питают мышцы, поддерживают нервную систему и иммунитет, но ключевое слово "диетическая" — она готовится из постного мяса (индейка, курица) с контролем жира и соли, что снижает калорийность и вред по сравнению с магазинными аналогами, делая ее хорошей альтернативой колбасе.

    Польза домашней диетической ветчины:
    Высокое содержание белка: Строительный материал для клеток, важен для мышц и восстановления.
    Витамины группы B: Поддерживают работу нервной системы и энергетический обмен (B1, B6, B12).
    Минералы: Железо (иммунитет, кровь), цинк (иммунитет), калий (сердце), фосфор (кости).
    Низкая калорийность и жир: Особенно из индейки или курицы, что идеально для диет, в отличие от жирной свиной ветчины.
    Контроль над составом: Вы сами выбираете качество мяса, избегаете избытка консервантов, усилителей вкуса, характерных для промышленных продуктов.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. [С охотки] Вкус родного сада — Ваш ключ к волшебству натуральных вкусов (Светлана Маслова)

    25 фев 2026
    [​IMG]
    Представьте аромат свежесваренного варенья, где клубника танцует с яблоневым цветом, а вишня раскрывает тайны тимьяна и черного перца. Вдохните нежный запах сиропа из одуванчиков и почувствуйте, как природа делится своими сокровищами. Сборник рецептов «Вкус родного сада» — это не просто книга, это путешествие в мир изысканных вкусов, где каждый ингредиент оживает в ваших руках.

    Что вы найдете внутри?
    • 25 уникальных рецептов варенья, джемов и конфитюров: от малины с розовым перцем до варенья из сосновых шишек и зелёных помидоров с кедровыми орешками.
    • Фруктовые сыры: два эксклюзивных рецепта, которые превратят яблоки и чёрную смородину в гастрономический шедевр.
    • Сиропы и цветочные джемы: четыре рецепта, включая сироп из розы с клубникой и джем из сирени, которые сохранят лето в каждой ложке.
    • Секреты мастерства: как добиться идеальной текстуры, прозрачности и густоты, когда добавлять травы, орехи, цветы или алкоголь, а также как замораживать и хранить заготовки, чтобы они оставались «живыми» всю зиму.
    Почему «Вкус родного сада» — это must-have?
    Эта книга — плод вдохновения и любви к природе. Каждый рецепт — это история, сотканная из ароматов сада, леса и полей. Вы научитесь создавать не просто заготовки, а настоящие произведения кулинарного искусства, которые удивят гостей и согреют близких.
    Это идеальный спутник для тех, кто хочет:
    • Превратить урожай в шедевры вкуса.
    • Открыть необычные сочетания, такие как черника с лавровым листом или груши с маком и розмарином.
    • Сохранить вдохновение лета на круглый год.
    Вкус родного сада - Ваш ключ к волшебству натуральных вкусов

    Для кого эта книга?
    Для дачников, гурманов, любителей экспериментов на кухне и всех, кто верит, что еда — это искусство. Неважно, новичок вы или опытный кулинар, «Вкус родного сада» откроет вам двери в мир утончённых вкусов и природной магии.

    Вы получите книгу и бонусы:
    1) Сборник «Вкус родного сада» — 31 рецепт джемов, варений, сиропов, фруктовых сыров. Всего того, что можно найти в любимом саду.
    2) Чек-лист «Как не испортить варенье». Ответы на главные вопросы, которые спасут любую заготовку.
    3) Чек-лист «Сезонный путеводитель». Что и когда варить, собирать, закатывать.
    4) Чек-лист «10 рецептов варенья-пятиминутки». Быстро, ярко, вкусно. Без потери аромата и текстуры.

    Что вы найдете внутри?
    25 уникальных рецептов варенья, джемов и конфитюров: от малины с розовым перцем до варенья из сосновых шишек и зелёных помидоров с кедровыми орешками. А так же: Про загустители, Как добиться прозрачности, густоты и плотности? Когда добавлять алкоголь, травы, орехи, цветы, Как замораживать травы и цветы, как сушить их . Как сделать заготовки «живыми» на всю зиму

    Глава 1. Варенья, джемы, конфитюры
    1. Клубника с засушенным яблоневым цветом и мятой
    2. Земляника с крыжовником и лимонной цедрой
    3. Вишня с тимьяном и чёрным перцем
    4. Малина с мятой и розовым перцем
    5. Красная смородина с лимонной вербеной и мёдом
    6. Чёрная смородина с чабрецом
    7. Черника с лавровым листом и белым шоколадом
    8. Брусника с яблоком, можжевельником и апельсином
    9. Виноград Изабелла с яблоком и корицей грецким орехом
    10. Крыжовник с апельсином и кардамоном
    11. Облепиха с имбирём и грецким орехом
    12. Ирга и крыжовник с лимонной цедрой и корицей
    13. Рябина с яблоком и калиной в мёдовой заливке
    14. Боярышник с грушей и корицей
    15. Красная черёмуха с марципаном и черникой
    16. Чёрная черёмуха с яблоком и смородиновым листом
    17. Арония с яблоками и розмарином
    18. Паслён садовый с ревенем
    19. Физалис с апельсином и пряностями
    20. Яблоки с лепестками календулы и белым вином
    21. Груши с маком и розмарином
    22. Слива с шалфеем и мускатным вином
    23. Терн с яблоком и мёдом
    24. Зелёные помидоры с лимонной цедрой и кедровыми орешками
    25. Варенье из сосновых шишек​

    Глава 2. Фруктовые сыры — 2 рецепта
    Фруктовый сыр из яблок с мёдом и вербеной
    Фруктовый сыр из чёрной смородины с шалфеем​

    Глава 3. Сиропы и цветочные джемы — 4 рецепта
    Джем из сирени с лимоном
    Сироп из одуванчиков с лимоном
    Сироп из яблоневого цвета
    Сироп из розы с клубникой
    Как сохранить вдохновение​

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. [ЗоЖиГай] Не хлеб, а сказка (Сергей Леонов)

    20 фев 2026
    [​IMG]
    «Не хлеб, а сказка» — это новый мастер-класс по суперхлебу, который хочется печь снова и снова. Ароматный луковый с травами, насыщенный гречневый с орехами, нежный тыквенный — новые вкусы, простая технология и результат, который съедают до крошки. Плюс бонусы, чтобы превратить выпечку в настоящий гастро-ритуал.

    Меньше калорий - больше вкуса
    Домашний хлеб, который выглядит как из ремесленной пекарни, а готовится на вашей кухне — быстро, понятно и с удовольствием. Продуманные рецепты, сбалансированный состав. Меньше пустых калорий, больше вкуса, пользы и удовольствия от каждого кусочка. Полезнее, легче, проще!

    1 Луковый хлеб с разнотравами

    По текстуре — как чиабатта: мягкий, воздушный внутри и с тонкой хрустящей корочкой. Лук даёт деликатную сладость, а травы — яркий аромат. Идеален к супам, салатам и брускеттам

    2 Гречневый хлеб с грецкими орехами
    Плотный, насыщенный, с выразительным вкусом и интересной текстурой. Отлично сочетается с хумусом, красной рыбой, паштетами — хлеб, который сам по себе уже гастрономия.

    3 Тыквенный хлеб
    По настроению напоминает популярный рижский: мягкий, ароматный, со слегка сладковатым оттенком.
    Универсальный — подходит и к солёному, и к сладкому столу.

    Мастер-класс подойдёт вам, если вы:
    • Любите домашний хлеб, но хотите новых вкусов, а не банальной классики
    • Хотите печь «как из пекарни», но без сложных технологий и заморочек
    • Устали от сухого, скучного или «правильного, но невкусного» хлеба
    • Ищете рецепты, которые легко повторить дома из понятных ингредиентов
    • Хотите радовать семью ароматной выпечкой, которую съедают до крошки
    • Любите удивлять гостей чем-то необычным и эффектным
    • Хотите собрать красивый современный стол — с хлебом, намазками, паштетами и соусами
    Бонусы
    Помимо хлеба, вы получаете ещё больше вкуса и идей для своего стола. В подарок к мастер-классу идёт отдельный сборник «Дюжина намазок» — это эксклюзивные рецепты, которые идеально дополняют ваш домашний хлеб. Паштеты, песто, соусы, хумус, овощные и рыбные намазки — варианты и на каждый день, и «на гостей». С ними вы сможете собрать полноценный хлебный стол: намазать, подать, удивить — и превратить обычную выпечку в гастрономическое удовольствие

    Легко и просто
    • Без сложных этапов
    • Подходит новичкам
    • Не нужна спецтехника
    • Без вредных ингредиентов
    Ощутимая польза
    • Вы сами выбираете ингредиенты, контролируете качество, свежесть и вкус — без лишних добавок, улучшителей и «непонятно чего» из магазинной выпечки. Такой хлеб легче воспринимается организмом, лучше насыщает и даёт настоящее чувство еды, а не быстрый перекус.
    • За счёт длительной ферментации и сбалансированных рецептур хлеб получается более ароматным, насыщенным и «живым» по вкусу — его не хочется съесть половину буханки за раз, он действительно насыщает.
    Вы получите:
    • Мастер-класс по приготовлению 3 видов хлеба
    • Бонусы:
      Сборник "Дюжина намазок"
      Безглютеновый хлеб "Деревенский"

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. Праздничные рецепты (Наталья Визельберг)

    19 фев 2026
    [​IMG]
    Праздничные блюда для энергии, лёгкости и гармонии в теле

    Новогодний сборник функциональных рецептов, которые помогут вам наслаждаться праздниками без тяжести, отёков и перегрузки пищеварения — и при этом готовить вкусные и красивые блюда.

    Праздники — это изобильно и вкусно.
    • Но как сохранить лёгкость и бодрое самочувствие?
    • ‌Как не прогулять все результаты, которых вы уже достигли?
    • ‌Как не набрать сброшенные килограммы?
    В праздничные дни мы хотим наслаждаться едой, отдыхать, встречаться с близкими — а не думать про тяжесть, вздутие, перепады энергии, отеки или набор веса.

    ‌Я создала этот сборник, чтобы вы могли сочетать праздничный вкус и пользу: без сахара, белой муки, трансжиров и перегрузок. Только красивые и функциональные блюда, которые поддерживают обмен веществ, гормональный баланс и вашу энергию.

    Что вы найдёте в сборнике?
    • Более 30 сбалансированных рецептов для праздничного стола
    • Закуски, салаты, горячие блюда и гарниры, десерты
    • Низкий и средний гликемический индекс, умеренная калорийность, легкие сочетания продуктов, без сахара, пшеничной муки, сливок и молока
    • Возможность организовать целых 4 разных тематических застолья!
    • Вариантов хватит на весь год!
    • Функциональные ингредиенты для красоты кожи, энергии и лёгкости
    • Подробные рецепты, полезные ссылки на покупку необходимого
    • Простые и быстрые варианты для тех, кто не любит долго стоять у плиты
    Этот сборник для вас, если вы хотите:
    • Вкусно и красиво готовить, не вредя фигуре и самочувствию.
    • Пройти праздники без проблем с жкт, сонливости, отёков, тяжести в теле и уме.
    • Порадовать семью блюдами, которые всем нравятся — и взрослым, и детям.
    • Найти альтернативы сладкому и выпечке без сахара и муки.
    • Получить готовые идеи на праздничный стол без хаоса и стресса.
    Почему этот сборник особенный?
    • Он создан по законам не только нутрицологии, но и восточной медицины.
    • При этом в него включены блюда от современных профессиональных шеф-поваров
    • Функциональные рецепты: поддерживают ЖКТ, гормональный фон, энергию.
    • Правильный баланс белков, жиров и углеводов: без перегрузки общего метаболизма и углеводного обмена
    • Реальные, доступные продукты: всё можно купить в обычных магазинах, никаких слез единорога
    • Проверено нутрициологом: безопасно и подходит даже при чувствительном ЖКТ
    • Вкусно для всех: блюда не «диетические на вкус», а по-настоящему праздничные
    • Возможность жонглировать рецептами и создавать разные тематические праздничные застолья
    • Красиво на фото и на столе: можно использовать и для семейных праздников, и для гостей
    • Покупая сборник вы не остаетесь один на один с рецептами, по всем вопросам относительно сборника вы можете написать мне в ТГ natalia_amrita и я помогу вам
    Частые вопросы

    Подойдут ли рецепты, если у меня чувствительный ЖКТ?

    Да. Все рецепты составлены с учётом низкого/среднего ГИ, низкой нагрузки на ЖКТ и отсутствия сахара, жареного и тяжёлых соусов.

    Можно ли есть эти блюда если есть лишний вес и инсулинорезистентность?
    Да, они созданы так чтобы не перегружать общий метаболизм и углеводный обмен, не увеличивают тяжесть и не дают накопление лишних кг. Главное помнить про умеренность.

    Смогут ли есть дети и гости? Не будет ли это как-то по ЗОЖному пресно и скучно?
    Да, смогут! И всем будет вкусно! Это не скучные блюда, а интересные рецепты от шеф-поваров, которые я пропустила через призму пользы и вреда. Блюда адаптированы под семейный праздничный формат.

    Долго ли готовить? И смогу ли я приготовить эти рецепты, если с готовкой на Вы?
    В сборнике есть как быстрые блюда на 10–15 минут, так и чуть более сложные праздничные варианты в разделе горячих блюд. Но я не включала в сборник очень сложных и долгих блюд, требующих специальных кулинарных навыков.

    Нужны ли редкие и очень дорогие продукты?
    Нет. Всё покупается в обычном супермаркете или доступно на озон.

    Создайте вкусные и полезные праздники для себя и своих близких
    Пусть новогодний стол станет источником энергии, лёгкости и красоты — а не стрессом для организма.

    PDF-файл

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. [Меню недели] День Большой Заготовки: Масленица: блины, которые всех удивят (Дарья Черненко)

    17 фев 2026
    [​IMG]

    Тариф Мастер-класс

    Мастер-класс, на котором мы вместе испечем блины, приготовим три трендовых блюда из них и сделаем заготовки, чтобы сэкономить время, силы и деньги.

    21 февраля в 10.00 по МСК мы приготовим:
    Блинный торт с ягодами
    Роллы из блинов с семгой и сливочным сыром
    Арабские блины катаеф с пряной начинкой
    Что в результате:
    1. Запас вкусных ужинов и завтраков для всей семьи: сладкий, соленый, пряный
    2. Вы сохраните свое время: приготовить 1 раз с запасом и правильно сохранить заготовки в 3 раза быстрее, чем готовить с нуля
    3. Вы сохраните здоровье: вам не нужно будет заказывать «фаст фуд», и кормить им семью. Когда нет времени готовить у вас будет домашняя и вкусная еда.
    4. Вы сэкономите деньги: вкусные и полезные, которые полюбит вся семья
    5. Вы научитесь готовить новые блюда: вкусные и полезные, которые полюбит вся семья

    Источник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. [irova.life] Сочная котлетка (Диана Ирова, Антон Решетов)

    17 фев 2026
    [​IMG]

    Перед вами не просто сборник рецептов!
    Я обожаю котлеты за одну простую вещь: это то самое блюдо “как в детстве”, которое любят Все, включая детей, мужей и других капризных родственников
    Но будешь же каждый день, снова и снова готовить одно и то же?
    Так даже самые любимые котлетки успеют надоесть и встанут комом в горле..
    Чтобы у вас всегда под рукой были рецепты вкусных, сочных и разнообразных котлет, Я создала этот интенсив, чтобы вы раз и навсегда научились Сами готовить идеальный домашний фарш, знали как сделать Сочную котлетку практически из чего угодно и получили целую библиотеку из 40+ разнообразных рецептов на любой случай.

    Интенсив подойдет каждой из вас:
    • новичкам в кулинарии - освоите технологию и базу приготовления котлет от А до Я, больше никаких потерявших форму и сухих котлеток,
    • опытным гурманам - откроете для себя новые вкусы и сочетания, включая культовые котлеты по-киевски и необычные котлеты из миксов фаршей
    Программа интенсива

    Раздел 1 Фарш от А до Я
    5 видов фарша: из птицы, из мяса, из рыбы и морепродуктов, из овощей, миксы разных видов.
    Для каждого вида:
    • выбор мяса, какую часть покупать и почему;
    • формула идеального домашнего фарша: рецепты, пропорции;
    • замес фарша: мясорубка, охлаждение, формовка;
    • правила сочности: как удержать сок в котлете, как добавить
    Раздел 2 Мясные котлеты
    11 рецептов:
    • Итальянская польпетта с пармезаном
    • Классические домашние котлеты
    • Котлеты с беконом или копченой грудинкой внутри
    • Котлеты с картофелем
    • Мясная котлета в грузинском стиле с копченым сулугуни и зеленью
    • Мясные котлеты с баклажанами
    • Мясные котлеты с бородинским хлебом (в стиле пожарских)
    • Мясные котлеты с чесноком и укропом
    • Сербская плескавица с газированной водой
    • Шведские фрикадельки как в IKEA
    • Говяжьи котлеты
    Раздел 3 Котлеты из курицы и индейки
    Всего 10 рецептов:

    Индейка:
    • Котлеты из бедра индейки с овощами
    • Томатные биточки из индейки с фетой в ореховой панировке
    • Азиатские фрикадельки из индейки с зелёным луком и имбирём в лёгком терияки-соусе
    Курица:
    • Куриные ёжики с булгуром и перцем в сметанном соусе
    • Куриные котлеты с цукини в беконе
    • Классические куриные котлеты
    • Куриные белковые котлеты с зеленью и творогом
    • Пожарская котлета из курицы
    • Куриные котлеты с грибной зажаркой
    • Кордон блю из куриного фарша
    Раздел 4 Котлеты из рыбы и морепродуктов
    Всего 9 рецептов:

    Морепродукты:
    • Котлеты из кальмара
    • Креветочные фрикадельки с творожным сыром и зеленью
    • Азиатские рыбные котлеты из белой рыбы с зелёным луком в кунжуте
    Рыба:
    • Котлеты из трески со сливками, луком и яйцом
    • Рыбные котлеты из минтая с зажаркой, манкой и укропом
    • Рыбные котлеты из форели и минтая с лимонной цедрой
    • Рыбные крокеты с кабачком в панко
    • Щучьи котлеты классические (с манкой)
    Раздел 5 котлеты из овощей
    Всего 4 рецепта:
    • Грибные котлеты с гречкой
    • Кабачковые оладьи с кукурузой и чеддером в панко
    • Картофельные котлеты с копченым сыром и зеленым луком
    • Овощные белковые котлеты из чечевицы
    Раздел 6 Миксы разных фаршей
    Всего 5 рецептов:
    • Детские котлеты без рыбного вкуса
    • Белковые котлеты
    • Сочные котлеты с мягкой текстурой и ярким вкусом
    • Универсальные сочные котлеты
    • Турецкие котлеты кюфта
    Бонусы:

    Мастер-класс “котлета по-киевски из фарша”
    • видео-урок по лепке котлеты
    • рецепт идеальной котлеты по-киевски
    • 10 рецептов начинок
    • электронная книга со всеми материалами и рецептами
    Мастер-класс “зразы из фарша”
    • видео-урок по лепке зразов
    • рецепт идеальных зразов
    • 10 рецептов начинок
    • электронная книга со всеми материалами и рецептами
    Дополнительные бонусы
    • правила заморозки и разморозки котлет,
    • инструментарий (формовка),
    • выбор мясорубки,
    • рецепты соусов,
    • рецепты подливы,
    • рецепты панировок,
    • разбор основных ошибок
    Вам нужен интенсив, если:
    • надоело готовить одни и те же котлеты по кругу
    • хотите, чтобы котлеты держали форму и не разваливались
    • любите сочные котлеты и хотите, чтобы они всегда такими получались
    • хотите чтобы домашние с удовольствием уплетали обеды и ужины без: “мам, не буду!”
    • надоело переводить продукты на неудачные эксперименты
    • хотите, чтобы даже свекровь была в восторге от ваших котлеток и просила рецепт
    Вы получите:
    40+ рецептов домашних котлет,

    5 видов фарша: из птицы, из мяса, из рыбы и морепродуктов, из овощей, миксы разных фаршей

    БОНУСЫ:


    2 мастер-класса:
    • киевская котлетка + 10 начинок,
    • зразы из фарша + 10 начинок,
    + правила заморозки и разморозки котлет
    + выбор мясорубки со ссылками на товары
    + инструментарий (формовка),
    + рецепты соусов,
    + рецепты подливы,
    + рецепты панировок,
    + разбор основных ошибок

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. Основы кондитерского мастерства. 43 поток (Олеся Шубина)

    15 фев 2026
    [​IMG]
    Открываю запись на 43й поток моего онлайн-курса «Основы кондитерского мастерства»
    Курс пройдет с 19-25 января
    Итак,в программе:
    1. Муссовый бенто-торт корзинка «Банановые тропики»
    2. Муссовый бенто-торт корзинка «Снежная смородина»
    3. Пирожное-картошка New “Баунти»
    4. Пирожное-картошка New “Медовая ягодка»
    5. Пирожное-картошка New “Киндер country”
    6. Рулет-буше «Арахис в шоколаде»
    7. Рулет-буше «Лимон-ежевика»
    8. Мадлен «Малина-пломбир»
    9. Мадлен «Шоколад-манго-маракуйя»
    10. Мадлен «Мак-черника-фисташка»
    11. Мадлен «Рафаэлло»
    12. Мадлен «Кофе-карамель»
    Бонусы:
    1. Мини-тарты «Корзинка с кремом и фруктами»
    2. Пирожное-чтзкейк «Лимончелло»
    3. Бенто-торт «Медовый Тирамису»
    4. Торт «Лилит»
    5. Тарт «Кофе-карамель»
    6. Лимонный рулет на маскарпоне
    7. Арахисовая халва
    8. Рулет «Тирамису»
    Стоимость курса 3000 руб

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Руководство по заготовкам «Как готовить 1 раз на несколько недель вперед» (Анастасия Дворецкая)

    14 фев 2026
    [​IMG]

    Это руководство поможет вам:

    • Избавиться от всего лишнего в морозилке и превратить ее в надежный запас еды
    • Научиться составлять меню на несколько недель вперед
    • Планировать закупку и оптимизировать бюджет
    • Готовить несколько блюд одновременно
    • Освободить до 10 часов в неделю
    • Правильно замораживать, хранить и размораживать заготовки
    • Всегда иметь под рукой функциональные заготовки из которых можно быстро собрать разнообразные приемы пищи
    • Избавиться от кухонной рутины и освободить время для себя
    Если вы устали от ежедневной готовки — добро пожаловать! Это руководство станет вашим помощником и вдохновением на пути к «морозилке мечты».

    Что внутри?
    Пошаговая система из 6 шагов + бонусы

    Шаг 1
    Расхламление морозилки
    Поймёте, как быстро привести морозильную камеру в порядок, чтобы начать делать функциональные заготовки.

    Шаг 2
    Планирование меню, шаблон меню на 2 недели + рецепты заготовок по меню
    Научитесь планировать своё собственное меню, опираясь на важные правила. Получите шаблон готового меню на две недели и рецепты к нему — не нужно ломать голову, что приготовить. Просто берите и используйте.

    Шаг 3
    Список продуктов, смета расходов и нужный инвентарь
    Получите готовый список продуктов, смету расходов на закупку и перечень необходимого инвентаря — экономия времени, денег и сил.

    Шаг 4
    Подготовка продуктов, пошаговый план действий и приготовления заготовок
    Всё разбито на простые и понятные шаги: с чего начать, что подготовить заранее и как двигаться по плану. Внутри — подробный чек-лист с примерным таймингом.

    Шаг 5
    Правильная заморозка и хранение + подборка подходящей тары
    Узнаете, как правильно замораживать и хранить заготовки, чтобы после разморозки они оставались вкусными и сохранили текстуру.

    Шаг 6
    Разморозка + рецепты блюд из заготовок
    Научитесь легко и быстро превращать замороженные заготовки в полноценные, вкусные блюда.

    Бонусы
    Получите полный доступ к пошаговому руководству, которое изменит вашу жизнь на кухне. Экономьте время, деньги и силы!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. [ЕДАша] Комплект из 3-х сборников ПП+Постные блюда+Масленница (Дарья Селиверстова)

    12 фев 2026
    [​IMG]

    СБОРНИК ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ

    90 страниц разнообразного постного меню
    Завтраки
    Обеды
    Ужины
    Десерты и выпечка
    + Всё, что можно в пост — из простых и доступных продуктов

    +
    СБОРНИК ПП РЕЦЕПТЫ

    • Все блюда с расчётом КБЖУ
    80 страниц про полезное и сбалансированное питание

    50+ рецептов

    +
    Мини масленица

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [Международная кондитерская онлайн-школа] Муссовые бенто торты (Екатерина Савкина)

    12 фев 2026
    [​IMG]
    С помощью видеоуроков и подробных текстовых рецептов ты научишься:
    — Готовить современные и стильные торты
    — 8 популярным вкусам бенто
    — Создавать собственные вкусовые сочетания в данном десерте
    — Красиво оформлять десерт велюром или зеркальной глазурью
    — Простым но эффектным техникам декора

    Программа курса
    Урок 1
    Инструменты и ингредиенты
    — Необходимый инвентарь для приготовления десерта
    — Демонстрация продуктов для рецептов

    Урок 2
    Теория десерта
    — Подготовка силиконовых форм
    — Выбор упаковки для тортов
    — Секреты повторного использования мусса

    Урок 3
    Клубничный пломбир

    Урок 4
    Вишня в шоколаде и Молочный ломтик

    Урок 5
    Рафаэлло с кокосом

    Урок 6
    Латте карамель и Орео капучино

    Урок 7
    Черная смородина ваниль

    Урок 7
    Пина колада с ананасом

    Урок 7
    Декор тортов
    — Шоколадный велюр
    — Зеркальная глазурь
    — Работа с вафельной бумагой и мастикой
    — Работа с ягодами

    Автор курса:
    Екатерина Савкина
    • 12 лет профессионального стажа
    • Более 10.000 тортов на заказ
    • Прошла путь от новичка до профи
    • Превратила торты в свою профессию
    • Основатель и преподаватель собственной онлайн-школы
    • За плечами открытие двух кондитерских студий в Росиии и в Черногории
    • Более 25.000 учеников по всему миру
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Настойки на 8 марта (Артем Валентинов)

    12 фев 2026
    [​IMG]
    Самые нежные, вкусные и ароматные настойки собраны на этом курсе. Вас ждет 20 лучших рецептов, которые оценят не только прекрасные дамы, но и их спутники.
    Подарите себе или близким запоминающийся и эффектный подарок на праздник. Что может быть лучше вкуснейшей настойки?
    Настойки курса
    1. Клубничный ликер
    2. Апельсиново-лимонный ликер
    3. Настойка клубничный цитрус
    4. Настойкана подвешенном лимоне
    5. Виноградная настойка
    6. Мятная настойка с абрикосовым соком
    7. Бейлис на яичных желтках
    8. Ликер куантро
    9. Кокосовый ликер малибу
    10. Шоколадный ликер Моцарт
    11. Кофейный ликер эспрессо быстрого приготовления
    12. Малиновый ликер быстрого приготовления
    13. Наливка из печеной вишни быстрого приготовления
    14. Ликер нутелла быстрого приготовления
    15. Ликер печеное яблокобыстрого приготовления
    16. Лимонно-мятная Настойка
    17. Пряная грушевая Настойка с имбирем
    18. Карамелизированная цитруово-кофейная Настойка
    19. Бананово-молочный ликер
    20. Облепиховая настойка
    Не упустите шанс подарить себе или близким запоминающийся и эффектный подарок на праздник.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. [ЕДАша] Мини масленица (Дарья Селиверстова)

    11 фев 2026
    [​IMG]
    содержание
    блины на молоке блины на кефире
    шоколадные блины.
    ажурные блинчики
    начинки для блинов оладьи в дырочку.
    пышные дрожжевые оладьи
    сдобныи кекс.
    печенье с штрейзельной крошкой.
    хворост...
    творожные шарики
    праздничная пшенная каша с тыквой.
    сливками и медом...
    кукурузная каша по-масленичному с тыквой
    сыром и маслом
    курник.
    компот из сухофруктов

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [ПищаНаша] Закрытый канал Сыроделие с Ольгой Дегтяревой. Январь - Декабрь 2023 (Ольга Дегтярева)

    10 фев 2026
    [​IMG]

    Тариф 12 месяцев

    Закрытый образовательный канал в телеграмм.
    Вы все знаете, что сыроделие — это не только наука, но и мастерство. Каждый может достичь уровня мастера путем многочисленных экспериментов, ошибок, бессонных ночей, испорченного молока и сыра.
    Но есть и другой путь, учиться у тех, кто эти ошибки уже совершил, все проблемы преодолел и вынес уроки! Я запускаю новый образовательный проект «Сыроделие с Ольгой Дегтяревой» — это образовательный телеграмм канал, где я буду делиться с вами своим мастерством, своими знаниями и наработками.

    Что вас ждет в этом проекте:
    1) Видео уроки по теории сыроделия
    2) Реалити варки сыра (вы можете посмотреть, как мы варим сыр каждую пятницу)
    3) Полезные посты по теории и практике сыроделия
    4) Лайфхаки для сыровара
    5) Текстовые рецепты сыров, которых еще нет в курсах или марафонах
    6) Закрытые эфиры только для подписчиков канала, где я буду отвечать на ЛЮБЫЕ ваши вопросы
    7) Доступ в мою личную библиотеку сыровара (книги, статьи на русском и английском языке). Это те самые книги, по которым училась я!

    Стоимость: 12 месяцев — 4600 руб.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. [ПищаНаша] Закрытый канал Сыроделие с Ольгой Дегтяревой. Ноябрь 2025 (Ольга Дегтярева)

    10 фев 2026
    [​IMG]

    Закрытый образовательный канал в телеграмм.
    Вы все знаете, что сыроделие — это не только наука, но и мастерство. Каждый может достичь уровня мастера путем многочисленных экспериментов, ошибок, бессонных ночей, испорченного молока и сыра.
    Но есть и другой путь, учиться у тех, кто эти ошибки уже совершил, все проблемы преодолел и вынес уроки! Я запускаю новый образовательный проект «Сыроделие с Ольгой Дегтяревой» — это образовательный телеграмм канал, где я буду делиться с вами своим мастерством, своими знаниями и наработками.

    Что вас ждет в этом проекте:
    1) Видео уроки по теории сыроделия
    2) Реалити варки сыра (вы можете посмотреть, как мы варим сыр каждую пятницу)
    3) Полезные посты по теории и практике сыроделия
    4) Лайфхаки для сыровара
    5) Текстовые рецепты сыров, которых еще нет в курсах или марафонах
    6) Закрытые эфиры только для подписчиков канала, где я буду отвечать на ЛЮБЫЕ ваши вопросы
    7) Доступ в мою личную библиотеку сыровара (книги, статьи на русском и английском языке). Это те самые книги, по которым училась я! Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх