Новые складчины | страница 22

​

Серия авторских материалов о кризисе и способах выхода из него от Вероники Сидоровой и проекта Otvet.co

«Я с тобой» — серия авторских материалов о кризисе и способах выхода из него от Вероники Сидоровой и проекта Otvet.co

• Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался со сложными жизненными обстоятельствами, которые, кажется, невозможно пережить.
• Не существует ответа на вопрос «что может стать причиной кризиса?» – это будет уникальная причина для каждого отдельного человека.
• Смена работы, переезд, неудачный проект, разрыв контактов.
• Уход близкого человека, стихийное бедствие.
• Одномоментный травматический опыт множества людей или личная драма. Причин множество.

Хорошая новость в том, что путь из кризиса, из любого, один. Он существует. Данная серия материалов – это диалоги Вероники Сидоровой – практикующего психолога и идеолога проекта Otvet.co – с ведущими специалистами индустрии: Еленой Лопухиной, Ольгой Троицкой, Мариной Травковой. Авторская лекция и подкасты о кризисе и чувствах, которые его сопровождают – гневе и вине, стыде и бессилии, принятии и адаптации.

Обратите внимание на этот авторский материал, если вы сейчас задаетесь вопросами:

• Как жить дальше?
• Как справиться?
• Как начать чувствовать заново?
• Были ли вообще когда-то у меня силы?
• С чего начинать строить новое, если все привычное – разрушено?
• Как справиться с чувством вины?
• Как не стыдиться и что делать с гневом? Как помочь другим?
• А как помочь себе?

«Я с тобой» – это:
1 видео-лекция Вероники Сидоровой о кризисе 3 подкаста с экспертами: Еленой Лопухиной и Ольгой Троицкой
1 видео-подкаст с Мариной Травковой А также упражнения для самостоятельной работы и чек-лист

Для любого переживания необходимы пространство и время, для любого человека – забота и терпение, для любого действия – усилие и принятие. Мы так много знаем и отдаем другим, выберете время позаботиться и о себе.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Текущая тема 12-го месяца - «Проработка сна, режима, раннего подъема»
Я начинаю делать более короткие уроки. Делать уроки по 20-30 минут 2 раза в неделю, как было с Прокрастинацией, не вписывается в формат клуба. Уроки будут теперь по 10 минут в среднем. Поэтому не получится уложиться со всей системой в месяц. А упускать часть паззлов из теории тоже не хочу - именно эти моменты могут быть тем, из-за чего вы никак не можете наладить режим.

А я бы очень хотела, чтобы, по возможности, все начали высыпаться и вставать в нужное им время. И да, мы снова слегка коснемся и привычек, самодисциплины и любви к себе, долгосрочных цепочек, конфликтующих систем - это все базовые вещи, которые должны быть прокачаны. А у сна и подъема они все свои и со своими нюансами.

Поэтому эта тема займет 1.5-2 месяца. В каждом месяце, как обычно, будет 8-9 коротких уроков. По 2 в неделю.

Если кому будет мало - просто тщательнее прорабатывайте это на практике, делитесь, как получается, накладывайте эту теорию на другие сферы своей жизни и возвращайтесь к прошлым урокам.

Спойлер: Программа

Программа:
Урок 1. ЗАЧЕМ ВСТАВАТЬ РАНЬШЕ? НАДО?
Как обычно происходит опыт у большинства по поводу ранних подъемов. Раньше – это на сколько? Как решить для себя? Аюрведа. Всем ли нужен ранний подъем? Правда ли есть разница – встать в 8-9, в 6-7 и в 4-5 утра, какова она, и всем ли она нужна. «Клуб 5 часов утра». Стоит ли детям вставать раньше?

Урок 2. ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
«Кто хочет — ищет возможности, не хочет — ищет причины». Как сократить себе время выхода на более ранний подъем. Частые причины, что мешает – нехватка времени «для себя», семья, работа, сложно уснуть, и другие. Мои 2 главные конфликтующие системы, которые не давали мне рано вставать.

Урок 3. ЕСЛИ ВЕЧЕРОМ - жизнь "ДЛЯ СЕБЯ"
Что, если это единственное время, когда вы можете побыть наедине с собой, когда от вас все отстали, и хотите просто посидеть в соцсетях, посмотреть сериал после работы? Что делать, если не хочется идти спать.

Урок 4. ЧТО ДЕЛАТЬ С СЕМЬЕЙ
Почти все, кто хочет наладить более ранний подъем, имея семью или отношения, сталкиваются с тем, что их близким это не удобно. Или им самим неудобно поведение близких. Или не остается точек соприкосновения, времени, проведенного вместе.

Урок 5. КОФЕИН И АЛКОГОЛЬ
Как именно они мешают. Где еще содержится кофеин. Когда стоит его прекращать пить, чтобы нормально спать? Можно ли его оставить? На что еще они влияют, кроме сна и раннего подъема. Детали.

Урок 6. РАННИЙ ОТДХОД КО СНУ
Как приучить себя уходить ко сну раньше. Что вам может помочь? Что может чаще всего мешать? Как я «уговорила себя» (и сына) ложиться действительно рано? Что еще в "слепом пятне" про ранний отход ко сну. Какие могут быть хорошие вечерние замедляющие занятия.

Урок 7. КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРОСНУТЬСЯ
Что помогает мне, какие еще есть варианты – что помогает проснуться или вставать с кровати сразу, когда проснулись. А надо ли вообще вставать сразу? Как добавить приятности в свое утро? Виды легких стимуляторов, что еще помогает. Работают ли давление, штрафы, самодисциплина, и когда это не работает совсем? Что еще?

Урок 8. ИЗМЕНЕНИЕ ЖИЗНИ
Почему я сделала ставку на ранний подъем, и постепенно к нему пришла, как и что это изменило. Если вы сейчас не можете позволить себе раньше уходить ко сну и раньше вставать, то что можно изменить в жизни, чтобы это стало возможным. В чем еще нужно наладить порядок, систему, убрать хаос, задать структуру.

• Мастерская для тех, кто не хочет жить "как раньше", но пока не знает "как по-новому" и устал тратить время и силы на поиск и тестирование работающих методик и эффективных алгоритмов.
• Мастерская для тех, кто хочется жить лучше каждый день, и уже как можно быстрее. Кто хочет дать своим детям большее. Прожить совсем другую жизнь, реализовать свой потенциал на полную.
• Делаем нашу жизнь (и жизнь наших детей, близких) все более увлекательной, контролируемой, приятной, осознанной, сильной, счастливой.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Текущая тема 13-го месяца - «Проработка сна, режима, раннего подъема. Продолжение»
Я теперь темы разворачиваю медленно, не пытаясь впихнуть их в 1 месяц, поэтому уроки получаются более удобоваримые. Уроки будут теперь по 10 минут в среднем. Поэтому не получится уложиться со всей системой в месяц. А упускать часть паззлов из теории тоже не хочу - именно эти моменты могут быть тем, из-за чего вы никак не можете наладить режим.

А я бы очень хотела, чтобы, по возможности, все начали высыпаться и вставать в нужное им время. И да, мы снова слегка коснемся и привычек, самодисциплины и любви к себе, долгосрочных цепочек, конфликтующих систем - это все базовые вещи, которые должны быть прокачаны. А у сна и подъема они все свои и со своими нюансами.

Поэтому эта тема займет 1.5-2 месяца. В каждом месяце, как обычно, будет 8-9 коротких уроков. По 2 в неделю.

• Если кому будет мало - просто тщательнее прорабатывайте это на практике, делитесь, как получается, накладывайте эту теорию на другие сферы своей жизни и возвращайтесь к прошлым урокам.
• За предыдущий месяц мы уже успели и разные виды мотивации рассмотреть (что полезно в любой цели и привычке), и много всего интересного, чем можно заняться утром, и как себя простимулировать, как разжечь мотивацию ОТ или К.
• Мастерская для тех, кто не хочет жить "как раньше", но пока не знает "как по-новому" и устал тратить время и силы на поиск и тестирование работающих методик и эффективных алгоритмов.
• Мастерская для тех, кто хочется жить лучше каждый день, и уже как можно быстрее. Кто хочет дать своим детям большее. Прожить совсем другую жизнь, реализовать свой потенциал на полную.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Текущая тема 14-го месяца - «Проработка сна, режима, раннего подъема. Продолжение»
Я теперь темы разворачиваю медленно, не пытаясь впихнуть их в 1 месяц, поэтому уроки получаются более удобоваримые. Уроки будут теперь по 10 минут в среднем. Поэтому не получится уложиться со всей системой в месяц. А упускать часть паззлов из теории тоже не хочу - именно эти моменты могут быть тем, из-за чего вы никак не можете наладить режим.

А я бы очень хотела, чтобы, по возможности, все начали высыпаться и вставать в нужное им время. И да, мы снова слегка коснемся и привычек, самодисциплины и любви к себе, долгосрочных цепочек, конфликтующих систем - это все базовые вещи, которые должны быть прокачаны. А у сна и подъема они все свои и со своими нюансами.

В этом месяце разберем в деле ВАШУ реальную текущую ситуацию со сном, ранним подъемом, режимом и все самые частые причины, почему у людей никак это все не налаживается.

Спойлер: а дальше...

Что дальше? Примерно следующее:
1. Зачем вставать раньше? Надо?
Как обычно происходит опыт у большинства по поводу ранних подъемов. Раньше – это на сколько? Как решить для себя? Аюрведа. Всем ли нужен ранний подъем? Правда ли есть разница – встать в 8-9, в 6-7 и в 4-5 утра, какова она, и всем ли она нужна. «Клуб 5 часов утра». Стоит ли детям вставать раньше?

2. Почему не получается
«Кто хочет — ищет возможности, не хочет — ищет причины». Как сократить себе время выхода на более ранний подъем. Частые причины, что мешает – нехватка времени «для себя», семья, работа, сложно уснуть, и другие. Мои 2 главные конфликтующие системы, которые не давали мне рано вставать.

3. Если вечером – жизнь «для себя»
Что, если это единственное время, когда вы можете побыть наедине с собой, когда от вас все отстали, и хотите просто посидеть в соцсетях, посмотреть сериал после работы? Что делать, если не хочется идти спать.

4. Что делать с семьей
Почти все, кто хочет наладить более ранний подъем, имея семью или отношения, сталкиваются с тем, что их близким это не удобно. Или им самим неудобно поведение близких. Или не остается точек соприкосновения, времени, проведенного вместе.

5. Кофеин и алкоголь
Как именно они мешают. Где еще содержится кофеин. Когда стоит его прекращать пить, чтобы нормально спать? Можно ли его оставить? На что еще они влияют, кроме сна и раннего подъема. Детали.

6. Ранний отход ко сну
Как приучить себя уходить ко сну раньше. Что вам может помочь? Что может чаще всего мешать? Как я «уговорила себя» (и сына) ложиться действительно рано? Что еще в "слепом пятне" про ранний отход ко сну. Какие могут быть хорошие вечерние замедляющие занятия.

7. Как помочь себе проснуться
Что помогает мне, какие еще есть варианты – что помогает проснуться или вставать с кровати сразу, когда проснулись. А надо ли вообще вставать сразу? Как добавить приятности в свое утро? Виды легких стимуляторов, что еще помогает. Работают ли давление, штрафы, самодисциплина, и когда это не работает совсем? Что еще?

8. Изменение жизни
Почему я сделала ставку на ранний подъем, и постепенно к нему пришла, как и что это изменило. Если вы сейчас не можете позволить себе раньше уходить ко сну и раньше вставать, то что можно изменить в жизни, чтобы это стало возможным. В чем еще нужно наладить порядок, систему, убрать хаос, задать структуру.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как управлять конфликтами
Узнаете, почему возникают разногласия, как извлекать из них пользу и продуктивно
общаться с коллегами и клиентами.

Программа обучения

• Понятие конфликта и его роль в развитии отношений
  Классификации конфликтов
• Структура конфликта: основные составляющие и способы их анализа
• Стадии конфликта: конструктивные и деструктивные формы поведения на разных этапах
• Методы и стратегии реагирования на конфликт

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему не получается жить так, как Хочется:

• Двигаться к целям, не смотря на обстоятельства, иметь время на себя,
• Чувствовать себя отдохнувшей и быть окруженной Поддержкой близких?
• Иногда кажется, что сейчас период такой и нужно чуть-чуть “поднажать” и вот-вот жизнь мечты выглянет из-за угла.

Что вас ждет (программа)
Урок 0.1 вводный урок
Урок 1 куда утекает ваше время и как начать им управлять
Урок 2 порядок к вещах
Урок 3 бережное потребление - источник экономии времени и денег
Урок 4 как сделать свое окружение поддерживающим
Урок 5 ваша личная формула яркости жизни
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Въебинар поможет вам убрать ложные установки, научится проявлять себя и выйти из парадигмы: много смеешься = много плачешь.
Возьмите ответственность за свои эмоции и начните радоваться каждому дню!

Въебинар для тех, кто хочет чувствовать и проявлять яркие эмоции и не думать, что потом будет плохо.

НАШИ ЭМОЦИИ — ЭТО НАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Мы не выбираем эмоции, которые испытываем. Но мы можем научиться замечать хорошее и создавать моменты для радости.

Это важно сделать, потому что сейчас вы выбираете неверные стратегии и из-за этого страдаете:
- С детства блокируете радостные эмоции и сейчас боитесь их проявлять
- Запрещаете себе проявлять эмоции, когда другим плохо, и вините себя за это
- Не можете проявлять радость, когда в мире очень напряженная ситуация
- Не понимаете, что на самом деле приносит радость, и из-за этого не чувствуете себя счастливыми
- Чувствуете подавленность, когда рядом более эмоциональный человек
- Во время смеха и радостных моментов ощущаете тревогу и сразу думаете, что потом будет плохо

ИСПРАВИТЬ ЭТО!
В рамках тарифа вы получите:
- Запись въебинара «Радость»
- Упражнения для работы с эмоциями радости
- Упражнения для работы с ложными установками и страхами

На въебинаре вы:

• узнаете, с чего начинается радость;
• отследите установки, страхи и вину, которые мешают стать счастливыми;
• поймёте, что ожидание не хуже, а даже круче радости;
• научитесь менять фокус с негатива на хорошие и поддерживающие вещи.

А главное – научитесь радоваться и поддерживать себя даже в самые тяжелые времена.

НАЧНИТЕ ИСПЫТЫВАТЬ РАДОСТЬ НА 100%

ПРОГРАММА ВЪЕБИНАРА:
1. Психофизиология: почему мы радуемся?
2. Психология: что мешает радости?

-вина перед другими
-установки и страх​

3. Почему ожидание радости круче самой радости
4. Как изменить фокус с негатива на радость
5. Уместно ли радоваться, когда другим плохо

Бонус: практические упражнения, которые помогут убрать ложные убеждения и начать испытывать радость
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот курс:

• не знаю чего хочу
• не могу найти дело, которым хочу заниматься
• не чувствую себя целостно и гармонично
• не получаю ответов от своей интуиции
• не понимаю какое решение мне принять
• в жизненном тупике. Нет понимания куда двигаться дальше
• хочу получать ответы от своего тела и бессознательного
• хочу через себя найти путь к деньгам, отношениям, гармонии

Программа курса:
Урок 1
Активируем перинатальные матрицы. То есть травмы с самого рождения, которые достались нам от мамы и влияют на всю нашу жизнь: сколько денег мы зарабатываем, любим ли мы себя, какие отношения у нас с мужчинами.

Аккуратно вскрываем и прорабатываем через нейрографику.

Что дает этот урок? Когда вы в полной неопределенности, куда двигаться по жизни. Почему не чувствуете себя. Почему считаете себя, какой-то не такой. Урок нацелен дать ответы на эти вопросы.

Урок 2
Начинаем чувствовать себя. Работать с эмоциями и чувствами. Поднимаем сценарии рода. Находим ваш личный жизненный сценарий с точки рождения. Выводим в ресурсное состояние

Что дает урок? Вы не понимаете почему несчастны в отношениях, неуспешны в карьере, неприятны себе, вы хотите, а не получается. Это может быть родительский сценарий, который вы проживаете. На этом уроке вы услышите себя. Определитесь со своей дорогой, а не родительскими установками

Урок 3
Сепарация. Этапы оплакивания, что детства не вернуть. Отпускание и взросление. Отрезание потерь и детских травм. Отпускание ожиданий от родителей. Убираем прошлое через сепарацию. Взращиваем внутреннего хорошего родителя.

Что дает урок? Взросление. Ощущение легкости. Отпускание обид и снижения чувства вины. Начнете верить в себя. Чувствовать.

Урок 4
Работаем с внутренним критиком. Усиливаем проявление собственного сочувствия и эмпатии. Учимся сопереживать, но при этом давать поддержку. Взращиваем внутреннего критика. Выплескиваем всю боль и агрессию. Открываем чувства.

Что дает урок? Перестаем себя гнобить за все. Сможем давать себе конструктивную обратную связь. Ценить себя и свои действия. Не позволять другим оскорблять и обижать себя

Урок 5
Работаем с фигурой мамы и папы, чтобы активировать мужскую и женскую часть. Нашу дуальность. Вход во взрослую жизнь, принимая свою женскую и мужскую часть.

Что дает урок? Умение держать баланс между женским состоянием потока и достижениями в социальном мире. Умение отстоять себя и свои границы и быть мягкой и гибкой.

Урок 6
Инициация от девочки к взрослой женщине. Активируем архетипы. Запускаем женскую природу. Подключаем женские ресурсы. Усиливаем сексуальность.

Что дает урок? Ощущение себя гармоничной женщиной, обладающей огромной внутренней силой. Появление энергии.


Урок 7
Входим в состояние потока. Активируем интуицию. Работаем с удачей через женские состояния. Делаем прошлое опорой под ногами. Встраиваемся в будущее через знание себя.

Что дает урок? Ощущение легкости. Улыбку на лице. Желание творить, помогать, быть рядом. Внимание со стороны окружающих. Подарки и бонусы.



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа
Когнитивные способности

Как мы думаем, понимаем и рассуждаем​

Память

Как мы запоминаем и забываем информацию​

Внимание

Как мы управляем восприятием и отбираем информацию​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое любовь к себе?

1. поток денег на твое состояние изобилия любви т.к. Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ = МЕНЯ ЛЮБЯТ ВСЕ И ДЕНЬГИ В ТОМ ЧИСЛЕ
2. понимание своего пути
3. отношения к Миру и Мира ко мне
4. понимание сигналов своего тела
5. критика никак не сказывается на самооценке
6. личные границы
7. гармония в отношениях с партнером
8. умение принимать

Кому будет полезна техника?

• Овладевает чувство вины/обиды/разочарования
• Боится посмотреть на свое отражение в зеркале
• Хотите установить контакт с телом
• Считаете себя недостойной
• Не доверяет себе и Миру
• Ищете источник счастья вовне: в мужчинах, детях, карьере, богатстве, хорошем доме
• Не знаете свои желания
• Застряли в прошлом и есть страх будущего
• Переживаете сложный период (развод, болезнь, депрессия)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этом курсе собрана вся информация для самопознания, которая затрагивает матрицу, астрологию и чакры

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:

• Ты потерялась и запуталась в себе.
• Чувствуешь сильную апатию, усталость
• Ты чувствуешь в себе сильный потенциал, но не знаешь как его раскрыть в себе.
• Твоя жизнь будто «стоит на паузе».
• Нет энергии, не понимаешь куда двигаться.
• Ты хочешь понять своё «предназначение».
• Найти дело души, где ты сможешь успешно себя реализовать и получать большой доход!
• Ты хочешь понять, насколько вы совместимы с партнёром, как улучшить отношения.
• Тебя очень тянет в тему эзотерики.
• Ты хочешь разобраться в себе, раскрыть свои таланты и сильные стороны, обрести ясность, уверенность и перейти на новый уровень жизни!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ежедневная реальность насыщена событиями и новостями. Как часто вы обнаруживаете себя скролящим ленту тревожных новостей, пересылающим их своему окружению, вовлеченным в очередное обсуждение подробностей? Это словно стало потребностью, и вы ежечасно вступаете в этот будоражащий информационный поток в поисках новой дозы.

Может казаться, что информация помогает сформировать собственную позицию, но в результате вы начинаете еще больше паниковать и метаться, действовать сгоряча, порой безрассудно, либо проваливаться в состояние оцепенения, и тогда всё валится из ватных рук. Инстинктивные автоматические реакции мозга. В попытках прийти в себя вы снова ищете опору в информации и снова возвращаетесь на предыдущий круг невыносимости такого бытия.

Этот процесс целиком забирает ваше внимание. А куда направлено внимание — туда уходит и жизненная энергия. Отсюда опустошение, истощение, усталость, выгорание, сменяющиеся новым всплеском кортизола от очередного уведомления на экране телефона.

Как разорвать порочный круг? Что делать? Куда бежать? Кто прав? Где истина? Неужели всё это происходит в реальности? А правда, что сценарий будет только усугубляться? Пора запасаться продуктами или покупать втридорога последние билеты в теплые страны? Почему все такие спокойные вокруг? Алё!

Даже в эти непростые времена мы, команда PSY2.0, продолжаем делать то, что делали, и повторять — «все ответы внутри».

Времена кризисов и неопределенности — это периоды для осознанных действий, обнаружения своей собственной истины внутри всеобщего хаоса. Это время, когда нужно не цепляться за сомнительные конструкции и сражаться с потоком стихии, а поймать свою волну, и что бы ни происходило, оставаться верным себе, своим ценностям и целям. Время, в которое, как никогда, важно сохранять то внутреннее, что создает внешнее любого масштаба и уровня в любых условиях. То, что у вас никогда не отнять и не запретить — вас самих, ваши способности, таланты, чувства.

Но как сместить этот фокус внимания с внешнего на внутреннее, когда внутри только страх, и мозг постоянно ищет выход? Как почувствовать себя и перестать воспринимать навязанные кем-то переживания?

Мы — клинические психологи, специалисты помогающих профессий, изучающие человека как систему, точно знаем, как связаны внутрипсихические переживания и вегетативная нервная система. Мы знаем, что вы чувствуете, почему ваше тело реагирует именно так, и понимаем, насколько важно в эти моменты получать поддержку и иметь возможность перевести дух.

В условиях этой самой неопределенности мы хотим создать для вас то самое бережное пространство, которое станет вашим островком безопасности в затягивающей информационной пучине, позволит вам выдохнуть и вернуться в себя. Ведь вы, на самом деле, — и есть то самое постоянное, что есть у вас прямо сейчас, вы тот, от кого зависит ваше будущее, какие бы прогнозы вы ни слышали от других.

Три дня, прямо в вашем телефоне — работа с собой в групповом пространстве, свободном от пугающих новостей и провокаций. В поле безопасности и равновесия, где вы сможете, наконец, освободиться от ментального груза и фонтанирующих эмоций.

Преимущества

• Прямо в вашем телефоне
• Самые эффективные инструменты от команды практикующих психологов
• Изменение состояния за три дня
• Вы сами выбираете, сколько стоит ваше спокойствие

Программа

• Выходим из автоматических реакций — паники, страха, суеты, принудительного мышления
• Аккумулируем ресурс, необходимый для стабильного состояния
• Обретаем внутренние опоры и переходим к действиям в реальной жизни
• Получаем навыки правильного взаимодействия с инфополем для устойчивости в любой ситуации
• Выстраиваем здоровую коммуникацию с внешним миром

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Все и так все понимают, поэтому не вижу смысла в долгих предисловиях. Через три часа закрытого эфира и проработок которые на нем будут, большинство из почувствует себя гораздо более спокойно. Это позволит вам продолжить жить своей жизнью, вместо постоянной тревоги и чтения новостей.

ИТАК, ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• Проработаете все свои текущие проблемы и поймёте как они появляются
• Видеозапись эфира для неограниченного перепросмотра без права распространения
• Скидка 50% на все видеозаписи заочного обучения следующий день после окончания эфира
• Новые возможности, знакомства и связи

ЭТОТ ЭФИР ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ

• Вы часто пребываете в напряженном/тревожном состоянии
• Вы тратите время на чтение новостей
• Вы хотите успокоиться и начать жить своей жизнью

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я – за быстрые трансформации и применяю самые эффективные инструменты — медитативную терапию и работу с подсознанием. Это мягкий процесс высвобождения не прожитых, зажатых чувств и эмоций, изменения деструктивного мышления и исцеление травмирующих ситуаций прошлого.

Изменив свои ограничивающие убеждения и проработав ситуации, где эти убеждения были приобретены, мы возвращаем энергию нашего внимания в наше настоящее — в здесь и сейчас. Подсознанию больше нет необходимости держать эти «окошки программ» открытыми и оперативная память нашего мозга – суперкомпьютера перестает туда уходить.

Высвобождается энергия и налаживаются все сферы жизни – сразу появляются силы и желание еще больше заниматься собой, своим здоровьем, красотой, творчеством, осуществить давно задуманное. Вы откроете для себя совершенно новое качество жизни, наполненное легкостью, радостью и удовольствием.

Метод основан на научно доказанных знаниях о мозге, работе нашего мышления, трансперсональной психологии, когнитивно-поведенческой терапии, НЛП и психоанализе.

Проработав, разобрав и исцелив причины нежелательных состояний, вы откроете для себя совершенно новое качество жизни, наполненное легкостью, радостью и удовольствием.
Мой метод работает:

• Быстро и эффективно

• Через подсознание, обходя ловушки ума

• С причиной, источником проблемы, а не следствием

Как устроен курс EXPRESS К СЕБЕ:
За 6 недель мы проработаем ваши запросы, изменим ограничивающие убеждения и выберем новые действия и мышление, впустим новые возможности во все сферы жизни. Поработаем с травмами, страхами и ограничениями, вернем легкость и удовольствие в повседневную жизнь. Вернем себе чувство ценности себя и позволения быть СОБОЙ.
Задача участников потока – сделать проработки с помощью 20+ терапевтических медитаций, в идеале – не по одному разу.

• Ценность Себя

Проработка фундаментального аспекта – ценности себя. 3-х часовой практический онлайн семинар с двумя медитациями проработками.

• Вина и стыд

Мы узнаем откуда берутся эти неестественные нашей природе чувства. Разберем тему манипуляций и подсознательного влияния. Поработаем над убеждениями о таких понятиях как: "нужен", "должен" и "обязан".

• Личные границы, обиды, сожаления и прощение

Мы узнаем и обнаружим, где наши личные границы были нарушены и восстановим их целостность, для того чтобы в повседневной жизни восстановить внутренний баланс между хочу, не хочу, надо и своими и чужими желаниями. Освободимся от обид и научимся прощать легко.

• Я и мир, мое место в мире, тема ответственности

Как обнаружить манипуляторов и манипуляции.
Обнаружим свое истинное место и вернем себе ответственность за свои цели, желания и действия. Увидим, что ответственность дает большой ресурс. Проработает тему манипуляций – очень важный аспект в отношениях со всеми людьми.

• Чувство достоинства и уверенности в себе, синдром самозванца

Найдем причины чувства "я не достоин" и разберем, как прокачать навык уверенности в себе. Познакомимся и подружимся со своим "самозванцем".

• Истинные желания и помехи на пути к ним, тема щедрости

Научимся различать свои желания от чужих. Я передам инструмент, который поможет проработать ограничения на пути к любому своему желанию. Мы вернем себе истинное чувство щедрости и изобилия, научимся манифестировать и правильно загадывать желания.
Результаты курса EXPRESS К СЕБЕ:
ВАШ ЗАПРОС МОЖЕТ БЫТЬ ИЗ ЛЮБОЙ СФЕРЫ ЖИЗНИ:
Отношения, реализация и проявление, благосостояние, здоровье, окружение, духовная эволюция — любая тема или несколько тем, где вы «застряли», не видите выхода и не понимаете как изменить ситуацию.

Мы — целостная система и все наши сферы жизни взаимосвязаны. Меняя одно — меняется и остальное. Начав даже небольшие шаги к изменениям, запуститься красивый процесс трансформации в котором общее поле потока будет для вас опорой и вдохновением.
КАКИЕ ЗНАНИЯ И НАВЫКИ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

1. Теория и практика изменения ограничивающих убеждений. Разберемся как наше мышление меняет нашу реальность.
2. Исцеление травмирующих и тяжёлых событий в жизни, отпустим все старое.
3. Обучимся работе со своим подсознанием и усилим состояние «здесь и сейчас».
4. Прокачаем внимание и эмоциональный интеллект
5. Изменим ограничивающие убеждения и выберем новые действия и мышление

Все, что есть в нашей жизни — результат наших сознательных или подсознательных желаний. И хорошая новость в том, что у нас есть все, чтобы изменить свою жизнь осознанно.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ КУРСА:

• Впустите новые возможности во все сферы жизни
• Вернете легкость и удовольствие в повседневную жизнь
• Вернете себе чувство ценности себя и позволения быть СОБОЙ
• Освоите универсальный инструмент для решения любых задач во всех сферах жизни без посторонней помощи
• Вы сможете снять целый пласт бессознательных ограничений и искажений, которые сейчас влияют нам многие процессы в жизни не позволяя полноценно проявляться духу.

продажник:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Потухший взгляд, излишняя бледность и телесное истощение. При анорексии неприятие собственного тела достигает предельного максимума, отрицается реальность болезни. Все с большей ненавистью продолжаются нападки на саму возможность жизни, кажется, что идеалом является «прозрачность». Пациентки прибегают не только к физическому отказу от пищи, но и трансформируют свое мышление, утверждая, что голодание проводит к духовному очищению. Убежденность, с которой они мучают себя, больше напоминает одержимость. Обращение к здравому смыслу не помогает, нарастает раздражение у близких. Звучат обвинения в манипуляциях и злонамеренности.

Каково это не хотеть есть? Можно ли добровольно отказаться от еды? И как выстраивается система личностных ценностей? Эти вопросы мы будем освещать на предстоящей встрече. А также проследим всемогущие фантазии пациентов и желание победить саму смерть. И конечно же узнаем, кого они атакуют на самом деле.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...