Новые складчины | страница 21

  1. Все статусы
  2. Открыто
  3. Сбор взносов
  4. Доступно

Категории

  1. [Master Kit] Эгрегор Денег: Как позволить себе большой доход. Тариф базовый (Дарья Трутнева)

    21 авг 2025
    [​IMG]


    Это не просто программа, а настоящий прорыв в теме финансов. Дарья объединила работу с Эгрегорами и деньгами — и благодаря этому стало понятно, почему вы застреваете в долгах, почему доход не растёт и как наконец-то вырваться из замкнутого круга.

    На программе вы будете работать с ключевыми причинами, которые мешают вашему финансовому росту:
    • Эгрегор долгов - состояние, из-за которого вы снова и снова оказываетесь в минусе
    • Родовые сценарии бедности - установки и привычки, переданные вам из поколения в поколение
    • Теневая сторона личности - качества и желания, которые вы считаете «плохими» и из-за этого лишаете себя дохода
    • Сопротивление и запреты на деньги - внутренние сигналы, которые блокируют доход
    • Асоциальные желания - скрытые желания, которые на самом деле могут стать источником ваших денег.
    К каким результатам вы придете после прохождения программы:
    • Выйдете из замкнутого круга долгов — перестанете влезать в новые, когда только закрыли старые
    • Снимете внутренний потолок дохода — деньги начнут приходить быстрее и в больших суммах
    • Перейдёте в лёгкое зарабатывание — без изматывающего труда и постоянного стресса
    • Уберёте запреты и страхи, мешающие вам получать больше денег
    • Избавитесь от чувства вины за большие деньги и страха их потерять
    Тариф "Базовый"
    • 3 модуля с 9 видео-уроками от Дарьи Трутневой
    • 5 голосовых эфиров-проработок с Дарьей Трутневой
    • 5 воркшопов с Дарьей Трутневой
    • 5 интерактивных вопрос-ответ с Дарьей Трутневой
    • 3 задания для парных отработок с бадди
    • Закрытый чат с обратной связью от трекера
    • 28 августа — 25 сентября

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. [Apeiron] Искусство читать. Полный курс. Занятие 1-6. 2024 (Алексей Арестович)

    19 авг 2025
    [​IMG]

    Модуль, который покажет вам возможности нового прочтения не только текстов, но и всего что можно интерпретировать: музыку, видео, символы и картины.
    А, главное – себя самого.

    Модуль состоит из 6 занятий:
    Занятие №1 (16 июля)
    Занятие №2 (30 июля)
    Занятие №3 (13 августа)
    Занятие №4 (27 августа)
    Занятие №5 (10 сентября)
    Занятие №6 (24 сентября)

    В условиях современной цивилизации умение разбираться в текстах, видеоматериалах, символах и звуках стало ключевым навыком для успешного взаимодействия с миром. Чтение — это не просто пассивное потребление информации, это активный интеллектуальный процесс, требующий осознанных усилий.

    Обобщенное понятие чтения включает в себя восприятие и анализ различных текстов, символов, аудио- и видеоматериалов. Этот процесс направлен на сбор и систематизацию информации, понимание концепций, принципов и идей, формирующих целостное представление о произведении и его главной идее. Он помогает осознать мировоззрение, которое формирует у нас прочитанное.

    Искусство чтения является базовым и фундаментальным навыком, который позволяет получить глубокое понимание происходящего.

    Постигая искусство чтения, мы будем заниматься контркультурными практиками, чтобы выйти за рамки стандартных шаблонов мышления и достичь значимых результатов в жизни.

    Стандартные шаблоны мышления в нас кодировались через тексты, символы, видеоряд, пока мы учились жить в этой культуре и приспосабливаться к ней. Нам нужно перестать делать то, что делают все, и начать делать нечто свое: распознать и раскодировать привычки, навязанные культурой, освобождаться от ее недостатков и использовать ее сильные стороны.

    Мы часто сталкиваемся с тремя основными проблемами:

    1. Читаем для развлечения, а не для получения знаний, что затрудняет запоминание и понимание прочитанного.
    2. Следуем модным тенденциям при выборе книг, вместо того чтобы выбирать по своим интересам.
    3. Не учитываем контекст произведений, что мешает глубокому пониманию и извлечению полезных идей.

    Эти проблемы препятствуют полноценному восприятию и усвоению прочитанного материала. Поэтому простого чтения книг для культурного обогащения уже недостаточно.

    Стратегия правильного чтения

    В рамках модуля мы будем изучать стратегию правильного чтения, известную как «крест чтения», которая включает вертикальное и горизонтальное измерения.

    • Вертикальное чтение позволяет проникнуть в глубину произведения, осмыслить его художественные приемы и стилистику, понять скрытые послания автора и системообразующую идею произведения в контексте культуры.
    • Горизонтальное чтение слева направо позволяет сжимать смысл прочитанного до ключевых моментов, пересказывать его своими словами и выражать центральную мысль автора в одном предложении.

    Такой подход к чтению тренирует ваше мышление, делая его свободным, независимым и оригинальным.

    Внимание: данный курс не является курсом чтения конкретной книги или видеосюжета.

    1. Мы будем изучать тексты различных жанров — от детских сказок до философских и технических произведений.
    2. Вы познакомитесь с искусством чтения видеоматериалов, которое в современном мире имеет особую важность.
    3. В процессе обучения мы уделим внимание чтению символов — религиозных, символов торговых марок и других, поскольку они являются ключевым средством кодирования нашего мышления и влияют на наше восприятие мира.
    4. Мы также будем развивать навык понимания авторской позиции через музыку. Это самый сложный способ чтения, который поможет вам расширить понимание мира и себя, а также авторов и их творчества.

    Результаты модуля

    В результате прохождения модуля вы существенно обогатите свои навыки. Вы научитесь видеть мир объемно, глубже понимать его, раскрывать авторскую позицию и осознанно воспринимать её. Понимание своей авторской позиции и позиции других людей поможет вам взглянуть на мир и людей с совершенно иной перспективы.

    Вы приобретете практические навыки понимания прочитанного на таком уровне, что сможете извлечь из него не только знания, но и ценности. Ценности, которые могут, возможно, преобразовать ваше восприятие мира.

    Автор: Алексей Арестович. Украинский общественный деятель, политический и военный аналитик, публицист

    Продажник
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Годовая программа 10.01. Январь 2025 - Июль 2025 (Юлия Ивлиева)

    19 авг 2025
    [​IMG]
    Юлия Широких (Ивлиева) разработала годовую программу самопознания и трансформации. На протяжении года Юлия будет делиться своими знаниями и давать задания, которые помогут на пути к гармонии с собой и миром.

    Программа, которая станет вашим путеводителем на целый год:

    Январь: Планирование, система, порядок
    — Как создать систему, которая работает на вас?
    — Упорядочиваем жизнь для продуктивности

    Февраль: Действия, информация, ценности
    — Движение к целям: как выбрать свой вектор?
    — Раскрытие истинных ценностей

    Март: Духовность, творчество, благотворительность
    — Как соединить духовное с повседневным?
    — Вдохновение как инструмент роста

    Апрель: Реализация, личность, деятельность
    — Как найти свое место в мире?
    — Личностный рост через действие

    Май: Финансы, красота, капитал
    — Как навести порядок в финансах и заставить их расти?
    — Управление своим капиталом

    Июнь: Образование, дружба, путешествия
    — Как окружение влияет на рост?
    — Учиться новому в любом возрасте

    Июль: Род, семья, генетика
    — Как родовые программы влияют на человека?
    — Тема рода как источника силы

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Стройность. Лёгкость. Союз с телом (Анна Лапина)

    19 авг 2025
    [​IMG]

    Больше не нужно заставлять себя. Просто слушайте — и меняйтесь
    Начните сегодня, чтобы уже через месяц увидеть результат

    Как это работает

    Эта психотерапевтическая практика мягко, через голос, образы и встроенные внушения помогает:

    • изменить внутреннюю позицию «я должна контролировать» на «я могу доверять»
    • восстановить ощущение безопасности в теле, снять напряжение и отпустить чувство постоянной тревоги
    • активировать спокойное, зрелое управление едой, движениями и образом жизни
    • запустить естественный метаболизм стройности, основанный на любви к своему телу
    Эта практика идеально подойдет вам, если:
    • вы устали от диет, срывов и вечного контроля
    • хотите похудеть без насилия и перейти от борьбы к легкости
    • готовы изменить отношение к себе и увидеть результат
    • живете в стрессе, напряжении или стыде
    • не чувствуете безопасности и защиты в своем теле
    Автор практики - Анна Лапина
    • Дипломированный психолог с образованием Московского института психоанализа, ER-терапевт.
    • Автор методики изменения жизни через работу с бессознательным «ProStar».
    • Похудела на 8 кг за 2 месяца только благодаря работе с бессознательным
    • Амбассадор счастливых женщин, преодолевшая личный финансовый и жизненный кризис, неудачи в отношениях.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. Touch&Burn: Тело как Феррари. Новая версия 2025. Тариф Самостоятельный (Мария Бразговская)

    19 авг 2025
    [​IMG]

    Ваша жизнь меняется, когда вы наполнены жизненной энергией, уверены в себе, сексуальны и расслаблены.
    Жизнь многих женщин становится серой, потому что в них мало живости.
    Они зажаты и перенапряжены.
    Они переживают душевную скованность или даже боль.
    Они занимают в жизни незначительное место или перестают чувствовать радость, даже если добились успеха.
    И тогда женщины перестают проживать свой потенциал: они больше не восхищают ни себя, ни своих мужчин, они не чувствуют себя по-настоящему достойными и прекрасными.

    Начните новый этап жизни 14 октября. Программа, которая создана для каждой женщины.

    Идеальный ремейк программы, которую просят повторить на протяжении всех семи лет с 2018 года.

    Эталонные смыслы и темы, которые изменили жизнь более чем десяти тысяч женщин в 2018 году.
    Полностью обновленная концепция лекций и практической работы.
    Всё, что необходимо вам для преображения:
    • Энергия: гармонизация тела и психики ради удовольствия от каждого дня.
    • Осознанное намерение: вы в центре жизни и в фокусе самое важное.
    • Тело: возвращение чувственности и заботливого отношения к телу.
    • Внешность: ощущение себя красивой женщиной и желание нести свою красоту.
    • Проявленность: чувство, что Мне Можно, из которого вы действуете.
    • Легкость и уверенность: состояние, из которого вы следуете за своими «Я так хочу», и пространство отвечает вам возможностями.
    • Женственность: эмоции и чувства, которые делают вас особенно привлекательной и ценной.
    • Несколько запатентованных после выхода программы упражнений.
    • И многое другое.
    Начало программы - 14 октября 2025 года
    Успейте занять место в самой женской программе этой осени.

    Продолжительность программы до 21 ноября.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. [EduNote] Счастье в деятельности. Работа с запросами (Ольга Архипова)

    19 авг 2025
    [​IMG]

    Счастье в деятельности. Работа с запросами на профессиональное самоопределение


    На вебинаре мы разберем ключевые аспекты работы с запросами на профессиональное самоопределение, обсудим практические подходы и инструменты, которые помогут найти баланс между личными ценностями, интересами и карьерными целями.

    Как найти счастье в профессиональной деятельности? Как помочь себе или клиентам в поиске дела, которое вдохновляет и приносит удовлетворение? На встрече, рассмотрим ответы на данные вопросы.

    Что вы получите:
    Практические рекомендации по работе с запросами на профессиональное самоопределение.

    Для кого:
    • Студентам психологических факультетов;
    • Начинающим и опытным специалистам любых модальностей;
    • Всем, кто интересуется профессиональным самоопределением.
    Мероприятие проводит:
    Архипова Ольга Геннадьевна - психолог, ОРКТ-практик, карьерный коуч и HR-эксперт с более чем 20-летним опытом работы. Организатор психологического центра "Частная практика" в Подольске. Член Ассоциации ориентированных на решение

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. I Promise 6.0 (Алуника Добровольская)

    19 авг 2025
    [​IMG]

    Как долго

    Ровно один месяц! Мы будем включены в процесс ежедневно

    С чем работаем
    С вашими личными аскезами и обетами (обещаниями самим себе)
    Встраивание проходит легко, эффективно и, при этом, с использованием методов НЛП.

    Что будем делать:
    • В нескольких коротких видеоуроках я подробно объясню вам, как работает метод и почему можно относиться к I Promise легко и непринужденно, как к игре
    • Уже зная все нюансы, вы сможете выбрать для себя аскезы (от чего откажетесь на месяц) и обеты (что обещаете себе делать ближайший месяц каждый день)
    • В первом установочном эфире с Алуникой мы проведем встраивание помогающих убеждений и установок, чтобы месяц прошел легко и интересно
    • Второй установочный эфир в средине интенсива
    • В заключительный день встречаемся в итоговом эфире с Алуникой
    • В течение месяца регулярные поддерживающие аудио и видео, ответы на вопросы.
    • Потом — на свободу с новыми свободами, новыми встроенными привычками и новыми знаниями про себя и свои возможности!
    Зачем вам это нужно:
    • I Promise для всех, у кого был какой-либо негативный опыт в работе со своими привычками: не получалось от чего-то отказаться, не получалось встроить что-то новое
    • Метод поможет улучшить самодисциплину, внимание и память. Поможет справиться со своими слабостями и плохими привычками, больше успевать и стать эффективнее
    • Вы станете увереннее в своих силах и в том, что можете управлять своим поведением. Увеличите самоуважение и гордость за свои результаты
    • Вы сможете улучшить самооценку, меньше себя критиковать и справиться с внутренним саботажем
    Программа
    • Уроки
    • Первый установочный эфир с Алуникой
    • Второй эфир с Алуникой
    • Третий эфир с Алуникой
    • Итоговый эфир с Алуникой
    Автор:
    Алуника Добровольская
    Психотехнолог, известный тренер НЛП, мотивационный спикер, гипнолог, создатель множества трансформирующих программ.
    Алуника обладает уникальной способностью легко, чётко и понятно передавать своим слушателям серьёзные НЛП технологии и алгоритмы.
    Имеет за плечами богатый 25-летний опыт консультирования успешных, известных людей.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. [Ashotovna] Кризис миллениалов (Ануш Манасян)

    19 авг 2025
    [​IMG]

    План вебинара:
    Что такое кризис и чем он важен.
    Обзор возрастных кризисов
    Работа с кризисом ( специфика миллениалов)
    Кризис идентичности ( в чем моя значимость)
    Кризис риска
    Кризис смыслов

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Адронный коллайдер. Продвинутый курс (Владимир Макулов)

    18 авг 2025
    [​IMG]
    Только для тех, кто обучался на любом потоке «Адронного Коллайдера» до этого.
    У меня накопился продвинутый материал, но понять его с нуля довольно сложно.
    Поэтому давайте я проведу мини-группу для тех, кто в теме и заодно на вас новые фишки протестируем.

    Что будет:

    • Новый алгоритм выхода на причину проблемы
    • Работа с теми с кем не получается классическая работа по АК
    • Протокол проработки «чем я недоволен в самом себе»
    • Протокол проработки «чем я недоволен в других»
    • Диагностика с теми у кого не получается найти причину проблемы
    • Демонстрация одного полного алгоритма проработки
    • Новые видео работы которых ещё нет в открытом доступе
    • Вопросы
    Максимальный размер группы 30 человек.

    23 августа 2025

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. [EduNote] Когда пора сказать стоп отношениям? (Людмила Чайка)

    17 авг 2025
    [​IMG]

    Решение о разрыве отношений — одно из самых сложных, и не существует универсального ответа, подходящего всем. Однако, есть ряд признаков и ситуаций, когда стоит серьезно задуматься о том, чтобы завершить отношения.
    Поговорим о проблемах в отношениях, о том, как понять, что отношения изжили себя и нет никакой перспективы их восстановить и наладить. Мы разберем самые важные вопросы, которые помогут принять взвешенное и осознанное решение.
    В любых отношениях на разных этапах происходят кризисы, они неминуемы, это закономерное развитие любых отношений. Знание о том, что большинство пар переживают трудные периоды, позволяет не воспринимать их как признак неминуемого расставания, а как временные сложности, которые можно преодолеть.
    Разберем критические ситуации в отношениях, когда расставание — это не поражение, а спасение. Научимся распознавать "красные флаги" — идентифицировать агрессию в различных ее проявлениях и понимать, что
    отношения стали деструктивными, токсичными и не подлежат восстановлению.
    Вместо того, чтобы рассматривать отношения как неудачу, мы сфокусируемся на том, что это может быть необходимым шагом к освобождению и построению более здоровой и счастливой жизни.
    Поговорим о важности понимания своих собственных ценностей, желаний и границ в отношениях, а также о том, какие факторы сдерживают от выхода из токсичных отношений, затронем тему вины и стыда и что с этим можно сделать.

    На вебинаре будут рассмотрены следующие вопросы:

    • Вы получите информацию о кризисах в отношениях, поймете, когда стоит прикладывать усилия по их преодолению, а когда лучше закончить отношения.
    • Узнаете о стратегиях преодоления кризисов на разных этапах отношений.
    • Вы узнаете о том, что такое горячее и холодное насилие, поймете в чем разница.
    • Вы получите информацию о том, когда насилие и агрессию в отношениях можно преодолеть, а когда все наши усилия будут безуспешны и бессмысленны.
    • Узнаете, чем здоровые отношения отличаются от токсичных и разрушающих.
    • Вебинар поможет принять осмысленное и взвешенное решение о том, стоит ли дать шанс отношениям или лучше уйти.
    Для кого:
    • Для психологов, работающих в индивидуальной и семейной психотерапии;
    • Для всех, кто интересуется темой отношений;
    • Для тех, кого не устраивают отношения и он задается вопросом "Что делать?".
    Мероприятие проводит:
    Чайка Людмила Николаевна - психолог, семейный психолог, психоаналитик, член ЕКПП-Россия. Выпускница Московского института психоанализа, практикующий психолог. Работаю в направлениях: психоаналитическая психотерапия со взрослыми и подростками, в том числе и с трудными; краткосрочная стратегическая психотерапия; семейная психотерапия (ЭФТ-подход).

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [Мама-терапия] Ликбез по психосоматике (Дарья Гинзбург)

    16 авг 2025
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    [​IMG]
    Лекция для тех, кто:

    – столкнулся с проблемами со здоровьем у себя, у детей и близких;
    – ищет ответы, которые не могут дать врачи;
    – теряет энергию и пропускает жизнь из-за проблем со здоровьем;
    – пытается услышать свое тело, но не понимает с чего начать;
    – готов проанализировать свою
    жизнь через проблемы в теле.

    Внутри лекции вы узнаете как разные эмоции и переживания отражаются на здоровье, что на самом деле стоит за болью и недомоганиями, и как найти путь к облегчению, начиная с понимания себя.

    Доступ к лекции на 30 дней.
    Длительность лекции – 3 ч 1 мин.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. [Гравитация тренинг центр] Я есть! (Ирина Маслова-Семёнова)

    16 авг 2025
    [​IMG]

    Женщина начинается с тела
    Если ничего не хочется, кажется, что сели батарейки у любви и у жизни, с трудом вспоминаешь последний оргазм… Связь с телесным разорвана!
    Хватит себя игнорировать! Верни себе себя! Включи тело, впусти энергию Вселенной и громко заяви себе и всему миру: «Я ЕСТЬ!».

    Для кого этот курс?
    Чтобы просто существовать, мы должны есть и спать. Чтобы ЖИТЬ, нужно всего раз в жизни пройти интенсив «Я ЕСТЬ». Это трамплин в радостную яркую жизнь!
    Практические упражнения интенсива гарантированно работают для КАЖДОЙ женщины! Пора вырваться из вязкого Дня Сурка!

    Что вас ждет?
    Женская энергия многогранна.
    Нельзя смотреть на мир через одно окно, откройте все!
    28 дней мы будем вместе.
    Практический интенсив «Я ЕСТЬ» — это 20 упражнений на разные состояния, которые 100% разбудят твоё тело, соединят энергии Вселенной и уведут в мир наслаждения, гармонии и позитива!
    Курс состоит из 4 этапов по 5 уроков в каждом, плюс простые и интересные практические задания и заключительный урок-медитация!

    Об авторе
    Меня зовут Ирина Маслова-Семёнова и я здесь, чтобы преобразить твою жизнь!
    Я — магистр психологии, почетный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги РФ (ППЛ), почетный член Национальной Ассоциации Специалистов по Психосоматике, психолог, который меняет твою жизнь в кардинально лучшую сторону, автор собственного метода «Генезис» по устранению психологических травм, ограничивающих убеждений и психосоматики за 1 час.

    Вместе с психологами моего консультационного центра «Гравитация» я помогаю женщинам избавиться от комплексов и негативных установок из прошлого, поднять самооценку, научиться жить в гармонии с собой и обществом, никому ничего не доказывать и стать успешнее и счастливее.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Больное самолюбие (Ольга Демчук)

    16 авг 2025
    [​IMG]
    Про вебинар
    Хрупкая самооценка напрямую связана с высокомерием человека. Чем более идеальные условия требует личность от мира, тем большее количество "ран", будет наносить ей реальность. Человек не выдерживает интенсивность своих переживаний и особенно количество боли и злости. Стерпеть или предъявить их миру? На вебинаре мы будет мы исследует возможность сохранить чувство собственного достоинства, оставаясь чувствующим, но не истеричным.

    Для кого вебинар

    • Для того, кто хотел бы испытывать меньше боли при контакте с внешней реальностью и другими людьми
    • Для того, кто готов к исследованию своего эгоцентризма и высокомерия
    • Для того, кто хотел бы "разбить стекло" места своего заточения в невозможности более активно взаимодействовать с внешним миром и и проявлять себя
    • Для того, кто хотел бы снизить интенсивность злости, претензий, обид. Выйти из состояния претенциозной жертвы в состояние конструктивного созидания
    На вебинаре мы исследуем
    • Взаимосвязь невозможности реализовать себя из-за непомерных претензий к миру и себе
    • Как ожидаемая боль при контакте с реальностью блокирует активность личности. От чего зависит количество и интенсивность боли
    • Почему человек может быть одновременно неуверенным в себе и самоуверенным. Где находится точка входа в Реальное Я
    • Как наладить взаимодействие с миром и другими людьми без потери чувства собственного достоинства и собственных интересов, но уступая
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [МИФ.Курсы] Усталость: как распознать истощение и начать восстанавливаться (Ольга Турчинская)

    15 авг 2025
    [​IMG]

    Усталость: как распознать истощение и начать восстанавливаться — бережно и без чувства вины. Ольга Турчинская, Елена Воронова.

    Утро. Будильник. Вы открываете глаза — и не можете подняться. Нет ни сил, ни желания что-то делать. Впереди рабочий день, разговоры, задачи — но внутри как будто кто-то нажал кнопку «выключить звук». Вы не ленитесь. Просто устали. Так давно, что уже не помните, как это — быть отдохнувшим.

    Это не про слабость, лень и неумение отдыхать. Это про истощение — накопленное, глубокое. Его не «лечат» отпуск и мотивация. Создали курс, чтобы вы могли разобраться, куда утекают силы — и как начать восстанавливаться по-настоящему.

    Вы поймете, как «работает» хроническая усталость, почему она прячется даже в любимых делах, и научитесь замечать сигналы тела до того, как станет слишком поздно. Без списков дел. Без давления. Без «надо».

    Этот курс для вас, если
    • Часто устаете без видимой причины, даже после выходных
    • Не можете радоваться как раньше, будто чувства притупились
    • Простые вещи и решения стали требовать непропорционально много усилий
    • Ловите себя на раздражении, апатии, отстраненности
    • Понимаете: что-то внутри перегорело
    • Хотите перемен, но сил на них просто нет

    Что вы получите после обучения
    • Понимание, что с вами происходит и почему
    • Простые практики восстановления: телесные, эмоциональные, смысловые
    • Навык слышать сигналы тела и реагировать раньше, чем станет слишком поздно
    • Бережную поддержку и возможность выстроить свою систему жизни — без универсальных «рецептов», зато с опорой на себя
    • Возможность быть честными с собой — и не бояться этого
    Программа курса
    Занятие 1. Что такое усталость и почему ее так много
    • Разные типы усталости: физическая, эмоциональная, экзистенциальная
    • Почему отпуск не спасает
    • Культура утомления, или «Будь сильным», «работай на износ», «успевай все»
    • Как начинается путь к хронической усталости
    Занятие 2. Тело как барометр
    • Как тело сигнализирует об истощении
    • Психосоматика и усталость в мышцах, коже, пищеварении, снах
    • Простые телесные практики восстановления
    • Почему не работает «просто полежать» и что работает лучше
    Занятие 3. Психика под давлением
    • Как устроено истощение на уровне нервной системы
    • Апатия, тревожность, раздражительность: как их распознать
    • Роль стыда, чувства вины и внутреннего критика
    • Мягкие инструменты восстановления эмоционального фона
    Занятие 4. Отношения и одиночество внутри усталости
    • Почему усталость изолирует и делает людей менее эмпатичными
    • Как говорить с близкими о своей усталости
    • Что делать, если вам отказывают в поддержке
    • Перезагрузка контактов: как быть с теми, кто вас утомляет
    Занятие 5. Работа, смысл и обесценивание себя
    • Когда любимое дело стало источником выгорания
    • Как «навешанные» цели истощают
    • Переосмысление «успеха» и «полезности»
    • Как начать действовать, когда нет сил
    Занятие 6. Как жить по-другому
    • Где брать силы, когда их нет
    • Личные и экологичные практики восстановления
    • Как выстраивать границы без чувства вины
    • Маленькие шаги к жизни «с батарейкой»
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. [Nativalife] Биология осуждения (Виктория Самира)

    12 авг 2025
    [​IMG]

    Почему людям не дает покоя чужой лишний вес.
    Биология осуждения.
    Удивитесь, если скажу: это не психология! И даже не социально-культурное явление. Точнее, не только...

    Это куда более древний инстинктивный механизм, который работает подсознательно.
    Это сага о доступных и недоступных ресурсах, о доминировании и "трагедии общин", о страхе невыживания и Теории Игр.

    Трансляция в субботу 19 июля в 19-00 в специальном телеграм-канале.
    До и во время трансляции можно задавать вопросы в сообщениях каналу.

    Запись вебинара будет, во всяком случае, приложим все усилия, чтобы была и сохранилась через телеграм или телемост.
    Не сохранится - повторим для тех, кто не смог прийти вовремя.

    Цена вопроса - стакан капучино в хорошей кофейне,


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх