Новые складчины | страница 7

​

Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? «Заедаем» стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать снотворное?

Ответ прост: каждый человек и его повседневная жизнь, работа и состояние – индивидуальны. Так же индивидуален и наш сон, поэтому советы и рекомендации из интернета не помогают высыпаться и чувствовать себя энергичным. Чтобы спать крепким и здоровым сном, нужно действительно разобраться, что беспокоит именно вас, в чем причина бессонницы или беспокойного сна и какое решение подойдет вашему образу жизни.

За 24 года практики доктор Крис Винтер – сертифицированный и признанный мировым медицинским сообществом специалист по природе сна и сертифицированный невролог – помог десяткам тысяч пациентов обрести по-настоящему здоровый сон. Он является востребованным спикером и консультантом профессиональных спортсменов, крупных корпораций и государственных учреждений.

Книга, которую вы сейчас держите в руках, была названа New York Magazine одной из семи лучших когда-либо написанных книг о сне и «лучшей книгой от бессонницы».

В ней нет универсальных шаблонов, но есть общий фундамент, созданный автором как симбиоз теории и практических упражнений, позволяющий каждому читателю выстроить качественно новые отношения со своим собственным сном.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В книге рассмотрены актуальные вопросы применения немедикаментозных средств в лечении различных заболеваний. В основу изложения материала положен нозологический принцип, раскрывающий современный взгляд на клиническую картину, этиологию и патогенез различных заболеваний. В отличие от большинства медицинских справочников и руководств, в этом издании представлены основы лечебного питания, которые демонстрируют эффективность и механизмы лечебного действия пищевых и биологически активных веществ. Особое внимание уделено применению в лечебном питании специализированных пищевых продуктов, в частности биологически активных добавок к пище. Освещены механизмы их действия, а также использование в лечении (диетотерапии) сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, болезней костно-суставной системы, заболеваний желудочно-кишечного тракта, кожи и других патологий. Наряду с питанием значительное место отведено фитотерапии, физиотерапии, лечебной физкультуре, психологическим методам воздействия. В конце каждого раздела, посвященного определенному заболеванию, приведен краткий протокол лечения немедикаментозными средствами.

В настоящее время при огромном ассортименте лекарственных препаратов природная медицина находится на “запасном пути”, именно поэтому данная книга представляет значительный интерес, так как в ней отражена самая современная информация по применению немедикаментозных средств в лечении различных заболеваний.

Издание предназначено научным сотрудникам, занимающимся исследованием эффективности немедикаментозных методов лечения, врачам-терапевтам, диетологам, гастроэнтерологам, эндокринологам, гигиенистам, эпидемиологам и другим специалистам, а также студентам старших курсов медицинских вузов, интернам, ординаторам, аспирантам.

Электронная книга. PDF.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Роман Бутылка

О книге:
Вы когда-нибудь задумывались о том, что один из секретов молодости и здоровья кожи в выработке ею природного коллагена? Но к сожалению, с возрастом организм все меньше вырабатывает собственный коллаген и тогда помощь приходят либо косметические процедуры и хирургия, либо природные способы простимулировать его выработку. Эта книга - идеальный гид для всех, кто хочет сохранить молодость и здоровье кожи без использования хирургических методов. В ней автор расскажет о том, что каждый из нас может уже прямо сейчас менять в своей жизни, чтобы замедлить старение и продлить молодость естественным способом. Она также поможет разобраться в роли диеты, упражнений, косметики и процедур в сохранении молодости и красоты кожи.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Анализы крови, мочи и других биологических жидкостей человека в различные возрастные периоды
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Любовь Данилова

О книге:
В издании приведены наиболее часто используемые для диагностики показатели крови, мочи, слюны, спинно-мозговой жидкости от момента рождения до 70—80-летнего возраста. Описаны типичные изменения компонентов при различных заболеваниях для пациентов разных возрастных групп. Показаны наиболее часто применяемые в диагностике онкомаркеры. Даны референтные пределы показателей при различных видах онкологии.

Предназначено для врачей различных специальностей: общелечебного профиля (семейных врачей), педиатров, гериатров, стоматологов, студентов медицинских вузов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Авторы: А. Л. Вёрткин, Е. А. Зинина, К. С. Дзгоева, Н. А. Буракова, П. А. Гуровская

О книге:
Без каких лабораторных исследований невозможно поставить диагноз? Как помочь врачу уложиться в 15 минут, отведённые на приём? Как не утонуть в море информации об анализах? Какие из них делать на регулярной основе – в профилактических целях, а какие – только по серьезным показаниям. В этой книге собраны основные рекомендации по назначению анализов и лабораторных исследований для врачей различных специальностей.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого эта книга?
Это книга подойдёт для физического, терапевта, массажиста, врача ЛФК и реабилитации. Всем, кто работает с миофасциальным болевым синдромом и хочет освоить метод сухих игл. В книге описано большое количество вариаций постановки игл, приведены клинические примеры и их решение. В книге цветные фотографии для лучшего понимания метода. Указаны исследования по каждому разделу и теме. В книге разобраны примеры работы с болью как ортопедической, так и неврологической, разобраны примеры разных школ по сухим иглам и их доказательная база.

Спойлер: Содержание

Содержание
ЧАСТЬ 1

• Основы сухого иглоукалывания триггерных точек

ГЛАВА 1

• Основные понятия, связанные с миофасциальными триггерными точками.
• Общие сведения о миофасциальных триггерных точках.
• Базовые нейрофизиологические механизмы развития отраженной мышечной боли.
• Нейрофизиологические аспекты формирования миофасциальных триггерных точек.

ГЛАВА 2

• Предполагаемые механизмы и значение работы с триггерными точками методом сухих игл. Введение.
• Механизмы и последствия лечения триггерных точек методом сухих игл. Краткие выводы

ГЛАВА 3

• Работа с фасциями, рубцами и сухожилиями методом сухих игл.
• Применение метода сухих игл для лечения фасциальных нарушений и рубцовых изменений.
• Метод сухих игл и сухожилия.

ГЛАВА 4

• Применение метода сухих игл для лечения неврологических заболеваний.
• Спастика и мышечный тонус.
• Боль при неврологических заболеваниях.
• Применение ботулотоксина для лечения спастики и связанной с ней боли.
• Применение метода сухих игл для лечения неврологических заболеваний.
• Клиническое обоснование применения метода сухих игл при неврологических заболеваниях.
• Клинические рекомендации по применению метода сухих игл для лечения спастики.
• Механизмы достижения эффекта при применении метода сухих игл у пациентов с неврологическими заболеваниями. Клинические аспекты.

ГЛАВА 5

• Работа с триггерными точками методом сухих игл: рекомендации по безопасности.
• Техника безопасности. Противопоказания и меры предосторожности.
• Анатомические особенности и безопасность при постановки игл. Общие практические рекомендации.
• Выявление показаний и противопоказаний у пациентов.
• Принципы терапии методом сухих игл.
• Электростимуляция при применении метода сухих игл.

ГЛАВА 6

• Применение метода сухих игл в разных отраслях медицины. Критика метода сухих игл

ЧАСТЬ 2

• Доказательный подход к работе с триггерными точками методом сухих игл.

ГЛАВА 7

• Работа глубоким методом сухих игл с мышцами головы и шеи.
• Клинические проявления болевых синдромов в области головы и шеи, связанные с триггерными точками.
• Работа методом сухих игл с мышцами головы.
• Работа методом сухих игл с мышцами шеи и плеч.

ГЛАВА 8

• Работа глубоким методом сухих игл с мышцами плеча.
• Клиническая значимость миофасциальных триггерных точек при болевом синдроме в плече.
• Работа методом сухих игл с мышцами плеча.

ГЛАВА 9

• Работа глубоким методом сухих игл с мышцами верхних конечностей и кистей.
• Клиническая значимость триггерных точек при болевых синдромах в области верхней конечности и кисти.
• Работа методом сухих игл с мышцами верхних конечностей и кистей.

ГЛАВА 10

• Работа глубоким методом сухих игл с мышцами тела.
• Клиническая значимость триггерных точек при болевых синдромах в области туловища.

ГЛАВА 11

• Работа глубоким методом сухих игл с мышцами бедра и таза.
• Клиническая значимость триггерных точек при болевых синдромах в области таза.
• Клиническая значимость триггерных точек при болевых синдромах в области бедра и тазобедренного сустава.
• Работа методом сухих игл с мышцами живота, бедра и таза.

ГЛАВА 12

• Работа глубоким методом сухих игл с мышцами нижних конечностей и стоп.
• Клиническая значимость триггерных точек при болевых синдромах в области нижних конечностей и стоп.
• Работа методом сухих игл с мышцами нижних конечностей и стоп.

ЧАСТЬ 3

• Прочие варианты работы методом сухих игл.

ГЛАВА 13

• Поверхностный метод сухих игл.
• Переменная реакция на нейростимуляцию при введении игл.
• Рекомендованный алгоритм применения поверхностного метода сухих игл.
• Системный поиск триггерных точек. Упражнения на растяжение мышц. Меры по профилактике повторной активации триггерных точек.

ГЛАВА 14

• Применение метода сухих игл в западной школе клинической акупунктуры.
• Общая информация и исторический обзор.
• Нейрофизиологические механизмы. Клинические данные и применение в клинической практике.

ГЛАВА 15

• Внутримышечная стимуляция.
• Нейрофизиологический механизм внутримышечной стимуляции по Ганну.
• Применение метода внутримышечной стимуляции по Ганну в клинических условиях.

ГЛАВА 16

• Подкожное иглоукалывание по Фу. История разработки метода подкожного иглоукалывания по Фу.
• История разработки метода подкожного иглоукалывания по Фу. Манипуляции при применении метода подкожного иглоукалывания по Фу.
• Меры предосторожности, противопоказания и способы купирования побочных эффектов, влияющие на эффективность подкожного иглоукалывания по Фу.
• Особенности введения иглы при применении метода подкожного иглоукалывания по Фу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Мануальная терапия периферических нервов» — новая книга пользующихся мировой известностью специалистов в области остеопатии Жана-Пьера Барраля и Алена Круабье. Книга, ранее не издававшаяся в России. Остеопатия, ставшая врачебной специальностью в России, требует хорошей учебной литературы для постижения тонкостей специальности. Этот учебник включает самые последние данные по анатомии и физиологии нервной ткани и нервов, что позволяет легко понять предлагаемые авторами техники воздействия на нервы с целью улучшения их функционирования. Книга иллюстрирована большим количеством анатомических рисунков и фотографий, что значительно облегчает усвоение учебного материала.

Перевод книги и ее издание потребовали напряжения всех сил коллектива, занятого в этой работе. И мы с большой гордостью предлагаем вам нашу работу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В книге успешно объединены плоды клинической практики и научные данные по психофармакологии и изложены наиболее актуальные рекомендации по назначению некоторых основных психотропных препаратов, применимых в детской психиатрии. Собранная и изложенная по единому стандарту информация позволит быстро и удобно сравнить препараты по широкому кругу признаков.
Издание предназначено для психиатров, а также будет крайне полезно практикующим врачам, применяющим психофармакологию.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наш ЖКТ – это не просто длинная трубка для еды, а сложнейший механизм со множеством функций. В нем находится целая вселенная микроорганизмов, синтезируются важнейшие вещества, происходят процессы, напрямую влияющие на наше самочувствие и настроение. Гастроэнтеролог и диетолог Даниэла Пургина в книге «Как понять свой ЖКТ» расскажет вам о самых интересных особенностях этой удивительной системы организма. Как происходит переваривание пищи? Почему ЖКТ иногда называют шестым органом чувств? Из-за чего возникают изжога, диарея, запор и вздутие? Какие виды боли характерны для ЖКТ и что они могут означать? Что такое микробиота? Вы узнаете об устройстве желудочно-кишечного тракта и симптомах со стороны ЖКТ, которые могут говорить о проблемах со здоровьем.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Владимир Давыдов

О книге:
Прерывистое голодание основано на соблюдении ежедневного графика приема пищи и отказа от еды. Не существует «правильного» графика для получения максимальной выгоды. Лучший график прерывистого голодания — это тот, который легко вписывается в вашу жизнь, чтобы обеспечить долгосрочный успех. Прерывистое голодание может помочь вам добиться значительных изменений – похудеть, укрепить иммунитет, ясно мыслить, предотвратить серьезные заболевания, такие как гипертония, диабет и сердечная недостаточность, чувствовать себя энергичными и оставаться, выглядеть и чувствовать себя молодыми, если вы сделаете прерывистое голодание регулярной частью своего образа жизни. Книга даст вам полезные техники о том, как проводить голодание, советы о том, что делать до, в течение и после начала голодания.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Ханна Лангенбрандт

О книге:
Вам это тоже знакомо? Вы привлекательно улыбаетесь человеку напротив Вас, а его взгляд тут же переходит на Ваши некрасивые зубы? Вы чувствуете себя очень неуверенно только из-за своих зубов? Эта эффективная книга решит Вашу проблему! Эта рекомендуемая книга даст Вам понимание..... огромное понимание удивительных способов и убедительных выводов для здоровых и красивых зубов. Что Вы узнаете из этой книги: эффективная гигиена зубов влияние питания естественное отбеливание достоверная информация из области стоматологии витамины для зубов профилактика боли и многое другое! Воспользуйтесь этой прекрасной возможностью и узнайте удивительные и эффективные способы создания потрясающих и привлекательных улыбок с помощью Ваших зубов.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Аудиокнига] Генетика нашей эры (Марина Аствацатурян)​

Начало XXI века совпало с началом новой эры в науке биологии: в феврале 2001 года был опубликован первый вариант генома человека. Это был главный результат глобального проекта «Геном человека», в котором участвовали тысячи ученых разных стран, включая Россию, и который обошелся в 3 млрд долларов. Цель проекта была сформулирована просто: узнать последовательность ДНК всех генов, присутствующих в нашем организме и управляющих им. Она была достигнута. Так началась постгеномная эра. Но была у проекта «Геном человека» и сверхзадача: не просто прочитать «книгу жизни» – наш геном – но и понять ее, то есть установить функции всех генов и их взаимоотношения друг с другом для того, чтобы применить полученные знания в медицине. Насколько оправдались эти надежды, что удалось реализовать за полтора десятилетия «пост-геномной эры», куда движется современная генетика, что такое редактор генома и, наконец, кто такой ребенок от трех родителей, который родится в конце этого года – круг вопросов, которым, будет посвящена лекция. Марина Аствацатурян – кандидат биологических наук по специальности «Генетика», лауреат премии «За верность науке» 2016 года, вице-президент Российской Ассоциации Научных журналистов и Писателей «Интеллект», член Всемирного Технологического Конгресса (World Technology Network), теле-радиоведущая.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Аудиокнига] Генетика новой эры (Марина Аствацатурян)​

Начало XXI века совпало с началом новой эры в науке: в феврале 2001 года был опубликован первый вариант генома человека. Это был главный результат глобального проекта «Геном человека», в котором участвовали тысячи учёных разных стран, включая Россию, и который обошёлся в 3 миллиарда долларов. Цель проекта была сформулирована просто: узнать последовательность ДНК всех генов, присутствующих в нашем организме и управляющих им. Она была достигнута. Так началась «постгеномная эра». Но была у проекта «Геном человека» и сверхзадача: не просто прочитать «книгу жизни» – наш геном – но и понять её, то есть установить функции всех генов и их взаимоотношения друг с другом для того, чтобы применить знания в медицине. Насколько оправдались эти надежды? Что удалось реализовать за полтора десятилетия «постгеномной эры»? Что такое редактор генома? И, наконец, кто такой ребенок от трёх родителей, который родится в начале этого года? Вот круг вопросов второй лекции о возможностях современной генетики. С первой лекции, состоявшейся чуть больше месяца назад и вызвавшей горячий интерес аудитории, появились новые, а главное – значимые данные, которые если и не опровергают прежние оценки, то вносят в них существенные поправки. Марина Аствацатурян – кандидат биологических наук по специальности «Генетика», лауреат премии «За верность науке» 2016 года, вице-президент Российской ассоциации научных журналистов и писателей «Интеллект», член Всемирного технологического конгресса (World Technology Network), теле- и радиоведущая.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Аудиокнига] Научные открытия 2018 года (Илья Колмановский)​

Традиционно в декабре биолог Илья Колмановский подводит итоги и рассказывает об открытиях года, которые уже изменили или скоро изменят нашу жизнь. На лекции обсудим победу над раком, поражение от искусственного интеллекта, клонированные обезьяны и отредактированных свиней.

Илья Колмановский расскажет о самых важных и интересных открытиях последнего года. Как Нобелевское открытие спасло сотни раковых больных (а завтра спасет и всех), как черепа из Китая могут переписать историю человеческого рода, зачем российский аспирант летал на Белое море через Австралию и почему в Евросоюзе запретили использовать искусственный интеллект в полную силу.

Илья Колмановский – биолог, популяризатор науки, ведущий подкаста «Карманный учёный», заведующий лабораторией биологии Политехнического музея, постоянный ведущий лекций и научных шоу в лектории «Прямая речь».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Аудиокнига] Коронавирус: чему верить, как защищаться, чего ждать завтра (Илья Колмановский)​

Мы обсудим текущее положение в мире, практические рекомендации на основе опыта и научных исследований из стран, где эпидемия на пике, британский и итальянский подход, что делать и чего ждать в Москве и других городах России, как и где читать новости, чему верить и чему нет, как работает массовое сознание в условиях неопределенности, военные методики работы с собственной и чужой паникой.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...